THR Тривалі щоденні прогулянки: хороші чи погані ?

радуканміхай

молодший член

Тривалі щоденні прогулянки та їзда на велосипеді: добре чи погано ?

прогулянки

Привіт. Мене звуть Міхай, мені 33 роки, з Румунії.
Мені зробили 2 операції (загальне заміщення тазостегнового суглоба, лівого та правого стегна) з інтервалом у 6 місяців, остання - на початку листопада 2011 року, тобто близько 8 місяців тому Перша була більше року тому.
Вони замінили обидва мої стегна імплантатами Stryker ABG 2 (безцементні, керамічно-керамічні). Кажуть, що цей тип імплантатів є більш зносостійким, і з огляду на мій вік, він рекомендується. Все ідеально, без болю, чудовий ПЗУ.
Після закінчення періоду відновлення (6 тижнів, майже не маючи ваги на оперованій стопі), я вирішив трохи схуднути. Я зріст 182 см і мав 88 фунтів. Я розпочав роботу в середині січня, і зараз я важу 78 кг. Я маю намір втратити ще 4-5 фунтів, а потім зберегти цю вагу.
Я схуд на 22 фунтів спочатку ходьбою, а потім нордичною ходьбою та їздою на велосипеді (обережно, щоб не впасти, бігові гірські велосипеди). Зараз мій розпорядок дня складається з 6,4 км північної ходьби та/або 16 км гірського велосипеду (одиночні доріжки). Кілька днів на місяць я їду на довші піші прогулянки (без задніх майданчиків, лише біговий ремінь) та довші велосипедні поїздки.

На даний момент я почуваюся чудово, але мене турбує скорочення тривалості життя імплантатів із великою кількістю ходьби та їзди на велосипеді. Здається, це не так багато (4 милі пішки), але це (майже) щодня, тому 4 х 30 = 120 миль/місяць. І не забувайте і про їзду на велосипеді. Чи варто хвилюватися? Чи скорочую життя імплантатів тим обсягом фізичної активності, яку я роблю? За винятком, не дай Бог, нещасних випадків чи несподіваних ситуацій, при цьому виді фізичних вправ (120 миль/місяць нордичної ходьби та 150 миль/місяць мтб, без падіння з велосипеда), яка тривалість життя моїх імплантатів ?

TracyW

член

Ласкаво просимо Михай!

Вітаємо з новими стегнами та чудовим одужанням. Нещодавно я дивився відео Отро Дока з університету Сан-Франциско, який сказав: "Якщо ти щасливий, біжи". Якщо ви хочете грати важко, грайте важко. Далі він сказав: "насолоджуйся своїм життям новими замінами".

У громаді Bonesmart є мудрі лідери, які можуть надати вам більш конкретну інформацію про зношеність, але ось що точно. Кому менше 100 років, можливо, колись доведеться переглянути. Я вважаю, що саме для цього призначена сучасна медицина, щоб вилікувати наші травми, повернувши нас до перспективи красивого, повноцінного життя.

Хай щастить,
Трейсі

PS. До кінця літа я повернусь до прогулянки 3 милі і більше на день на своїй роботі!

алекстекат

КООРДИНАТОР СОЦІАЛЬНИХ МЕДІА

Ласкаво просимо в Bonesmart і вітаємо з втратою ваги! Це фантастика!

Мій хірург рекомендує їздити на велосипеді та ходити як найкращі вправи для нас, тому я б сказав, щоб так продовжували. Я теж багато ходжу і їзжу на велосипеді, і, як і ви, я іноді думаю, що зношу стегно. Я вирішив, що якщо це станеться, то зможу з цим впоратися. Тим часом я волію прожити своє життя на відкритому повітрі, займаючись улюбленими справами, ніж сидіти всередині і турбуватися про стегно. Ніхто з нас не знає, яке майбутнє. Все, що ми маємо, - це нинішній момент, тож, на мою думку, зараз краще жити повною мірою.

Поппе

Ласкаво просимо до сім’ї BoneSmart. Ви прогресуєте фантастично, і, як Алекс вказав, продовжуйте це робити, здається, ви насолоджуєтеся новими стегнами - добре для вас.

У нас є обширна бібліотека, яку можна знайти у верхній частині сторінки на сірій навігаційній панелі . Багато корисної інформації та читання для вас на всілякі теми. Перегляньте

Макові поля

молодший член

Ласкаво просимо від іншого новачка. фантастичне одужання, і я вітаю вас, що ви виходите, живете життям і робите те, що приносить вам задоволення. ми давно мертві!

Я вважаю, що як тільки початкове відновлення закінчиться, моє обмеження три місяці, то воно продовжує справу і має сміливість піти на це!

Я був пішохід на довгі відстані, і мої прогулянкові черевики чекають, коли з них напиляться, і я чепурю на біт, щоб піти далі. моя найдовша прогулянка на сьогоднішній день становить три милі, і я просто йду на тиждень десятий після операції з THR.

Мій фізіолог сказав мені, що після скасування обмежень я повинен знову почати їздити на велосипеді. Думаю, я почну зі статичного в тренажерному залі, оскільки давно я не катався на одному

Ваша історія спонукала мене спробувати. удачі вам у подальшому одужанні

радуканміхай

молодший член

Ого, я щиро вітаю новачка! Дякую усім за відповідь, ти своїми відповідями зняв з моїх плечей велику вагу.
Я хвилювався (все ще трохи) не з приводу ревізійної операції як процедури, а того факту, що через мій вік у моєму житті буде, мабуть, більше двох. І, з того, що я зрозумів,
є момент, коли переробки зробити все важче і важче, а результат стає все менш задовільним.
На жаль, у Румунії ми не маємо давньої традиції в операціях із заміщення тазостегнового суглоба (щонайбільше 15 років), тому лікарі та реабілітаційний медичний персонал, навіть якщо вони можуть добре поправити стегно та допомогти вам у відновлювальному періоді, в довгостроковій перспективі вони вирішили грати дуже безпечно. Значення: відсутність фізичних вправ. Це загальний напрямок, на який вони всі йдуть. Звичайно, є винятки (як мій хірург, який також працює в США, у приватній клініці). Але ознаками, як правило, є: ви хочете, щоб ваш імплантат не носився? Тоді жити "нормальним" життям. На жаль, тут "нормальним" є: робота-дім-робота-будинок з фізичним навантаженням майже без потреби.

  •  

Я радий почути, що інші люди живуть своїм життям повноцінно, як це я намагаюся робити. Це дає мені надію, що все буде добре. Хотілося б, щоб я знайшов цей форум більше року тому, до моєї першої операції, коли дізнався, що мені потрібно замінити стегна. Я був спустошений та депресивний, бо вважав своє життя таким, яким я його знав, закінченим. Пізніше я з'ясував, що, навіть якщо є певні обмеження, я можу насолоджуватися своїм життям стільки, скільки "раніше".

TracyW

член

Я розумію, що різниця в медичному прогресі в країнах світу. Але вам пощастило, що ваша ОС навчається/працює тут, у США. Ортопедичний світ, здається, робить такий гарний прогрес у пошуку нових методів лікування станів стегна та коліна.

Ваше занепокоєння зрозуміле, але залиште місце для рішень, які ще не розроблені, і які з’являться в найближчі 15-20 років, поки у вас будуть оригінальні імплантати. Як тільки його виявлять, він виходить в Інтернет для будь-якої ОС для читання та інтеграції у свої практики. Крім того, щороку у всьому світі проводяться конференції буквально по всьому світу, на які вирушають лікарі, на яких вивчають нові методики.

Ви також отримаєте вигоду від численної популяції Бебі-Бумерів, якій до 2020 року знадобиться більше мільйона замін. Ортопедичні методи та оперативні втручання доведеться вдосконалити, щоб не відставати від попиту.

Bonesmart - це чудова спільнота справді розумних, добрих людей. Ви зможете заповнити прогалини між тим, що говорить вам ваша ОС, і тим, що чули та переживали інші. Кожен лікар має різні думки та методології, і ви можете скористатися знаннями, отриманими чужою ОС.

Підтримуйте віру,
Трейсі

Джейсі

АДМІНІСТРАТОР ФОРУМУ

Привіт Михай! Радий, що ви приєдналися до нас.

Будь ласка, не турбуйтеся про зношення стегна. Технологія рухалася вперед, і, як говорить Джо (наша медсестра на форумі), хірурги зараз говорять про стегна на все життя. У нас є багато членів, які без проблем повернулися до повноцінної діяльності.

Їзда на велосипеді та піші прогулянки - для вас відмінна вправа. Продовжуйте хорошу роботу та вітайте зі зниженням ваги!

Жозефіна

ДИРЕКТОР медсестер ЕМЕРІТ

Це точно, Джейсі!

Раду, це, безумовно, факт, що ходьба та їзда на велосипеді - відмінна вправа для хірургії стегон, а кераміка має майже нульовий рівень зносу. Окрім цього, ніхто з нас не знає, чи ми навіть будемо тут через 30-40 років, то який сенс хвилюватися!: wink1: І я навіть був би настільки сміливим, щоб припустити, що найгіршим сценарієм буде лише одна редакція, тому не хвилюйтеся про це.

радуканміхай

молодший член

Дякую за відповідь.
У мене взагалі питання щодо зносу імплантатів. Наскільки я розумію, більшість переглядів (не кажучи вже про нещасні випадки) пов’язані з ослабленням не фізично зношеного протеза. Мікрочастинки, отримані в результаті тертя між імплантатами, "рухомі" поверхні дратують кістку, і з часом вона втрачає зчеплення з імплантатом. Отже, коли ми говоримо "імплантат зношений", більшу частину часу це не так, але насправді він втратив належну опору в кістці.
Чи правильно я отримую цей "зношений імплантат" ?

PS: Мене звуть Міхай і прізвище Радукан.

Поппе

Привіт Міхай, я збираюся позначити нашу експертну ортопедичну медсестру, щоб поспілкуватися з тобою щодо твого питання.

Жозефіна

ДИРЕКТОР медсестер ЕМЕРІТ

Ти не за горами. Але ви насправді стикалися в зовсім різних ситуаціях.

Ситуація 1 - це випадки, коли мікроскопічні частинки розливаються за допомогою пластикових імплантатів і реагують з тканинами та кісткою, змушуючи кістку „відмирати”, більш правильно відому як остеоліз. Але це досить рідко.

Ситуація 2 є найпоширенішим явищем, коли нецементований імплантат або цемент у цементованому імплантаті (частіше останній тип) неправильно сидять, і діяльність пацієнта збиває його. Ви можете прочитати більше про цей вид розпушення тут, цементований та безцементований.

VТам тепер

випускник

радуканміхай

молодший член

вершник1960

аспірантура

Я дуже вражений вашими успіхами на велосипедних гонках! Продовжуйте велику роботу.

алекстекат

КООРДИНАТОР СОЦІАЛЬНИХ МЕДІА
випускник

ВЕЛИКИЙ ШТАБ! Молодці. Ці перегони та ці фініші повинні бути дуже спонукальними.

Продовжуй гарно працювати. Я заздрю ​​вашій втраті ваги. Це дуже вражає.

адафлорида

член

ОГО. Яка історія!

Гаразд, у мене початкове запитання. що було причиною того, що вам потрібні ваші THR? Я думав, що мені було 52 роки. Вам 33? Моє - остеоартрит - про що я поняття не мав.

І, корова свята! Ви рухаєтесь. Для мене ти здаєшся трохи струнким на 6 футів, але як би ти не почував себе комфортно. Твої біг та їзда на велосипеді перевершують (для мене). але так тримати! Я це те, що ти любиш. продовжувати далі!

Ласкаво просимо до Bonesmart!

радуканміхай

молодший член

Дякую всім за підтримку, я повідомлю вам, як тривала гонка (приблизно через 1 місяць).

@ Алісія: Я не бігаю. Це швидка ходьба з жердинами, яка називається "північна ходьба":


Причиною всіх моїх проблем є довга історія, яку я намагатимусь якомога коротше. Я спробую використовувати правильні медичні терміни, але, як ви вже зрозуміли, я не є носієм англійської мови.

Моя історія починається наприкінці весни 2010 року, коли після гонки на MTB, в якій я сильно впав, мене почало боліти ліве плече. Спочатку не дуже погано, але через кілька днів я не міг заснути через біль. Протягом наступних 2-х місяців я ходив до 4-х різних лікарів, кожен з яких мав різний рентген, кожен з них говорив, що я маю щось інше. І кожен з них давав мені різні протизапальні ліки. На жаль, я приймав усі 4 лікарські препарати одночасно, змішуючи 4 різні типи протизапальних засобів і приймаючи дозу в 4 рази (4 лікарі). У підсумку я заблокував нирки, і моя імунна система вже не функціонувала.

Я пішов до лікарні (насправді мене перевезли), і вони сказали, що у мене септицемія (зараження крові) Спочатку вони доглядали за моїми нирками. Коли мої нирки починають працювати, імунна система також починає працювати, і вони можуть почати давати мені антибіотики. Вони провели кілька тестів, щоб побачити, що таке мікроб і які антибіотики ефективні проти нього, і вони вийшли з 2 дуже сильними, введеними в/в. Вони також виявили під час КТ та RMI, що у мене є 4 абсцеси (2 дуже великих: приблизно 3x2 дюйма кожен та 2 маленьких: пів дюйма кожен). Вирізали 2 великих: один був за моїм шлунком, а інший - у м’язі, який називається псоаз. Двоє маленьких були в моєму хребті, тому вирішили не чіпати їх, сподіваючись, що тіло поглине їх повільно. На щастя, це ідентифікатор.