Грудне вигодовування під час вагітності та годування в тандемі

груддю

  • Грудне вигодовування під час вагітності
  • Чи безпечно годувати грудьми під час вагітності?
  • Чи безпечно зціджувати молоко під час вагітності?
  • Чи може годування груддю під час вагітності призвести до викидня?
  • Скільки калорій слід вживати, якщо ви годуєте груддю і вагітні?
  • Як вплине годування груддю під час вагітності на ваш запас молока?
  • Що робити, якщо під час вагітності ви не можете вигодовувати штат?
  • Тандемне годування
  • Є тандемним годуванням безпечним?
  • Як ваш запас молока йде в ногу з тандемним годуванням?
  • Скільки калорій ви повинні споживати під час годування тандему?
  • Чи можете ви відучити свою старшу дитину під час тандемного годування?

Тільки-но, коли ви звикли до цієї нової маминої справи, ваш акт жонглювання з боку матері стає трохи складнішим, коли ви дізнаєтесь, що знову вагітні. Але якщо ви стурбовані, то вам доведеться відучити свого малюка раніше, ніж спочатку передбачали, просто тому, що на шляху ще одна пачка, не турбуйтеся більше.

Грудне вигодовування під час вагітності та тандемне годування - догляд за новонародженою дитиною та малюком - абсолютно безпечні. Тандемне годування може мати деякі солодкі переваги, як-от вбудований спокійний час з вашим малюком та допомога вашому малюкові у зв’язку з його новим братом та сестрою.

З іншого боку, годування під час вагітності та годування двох дітей одночасно може бути набагато фізично вигіднішим, ніж годування груддю однієї дитини - тому важливо піклуватися про себе та встановлювати межі з малюком за потреби.

Ось те, що ви повинні знати як про сценарії сестринського догляду, так і про деякі розумні стратегії змусити їх працювати.

Грудне вигодовування під час вагітності

Безпечно продовжувати годувати свою старшу дитину або малюка, поки ви вагітні. Тим не менш, це не завжди найлегша справа з кількох великих причин.

Поєднання чутливості сосків на ранніх термінах вагітності та годування голодної дитини може бути болючим. І, як ви, безсумнівно, пам’ятаєте, вагітність - особливо в першому та третьому триместрах - це важка справа.

Пара, що з давальницьким виробництвом молока забирає ваше тіло, і ви могли б отримати рецепт для прямого виснаження. Тож пам’ятайте про рівень енергії та набір ваги під час вагітності та легше сприймайте себе.

Хороша новина полягає в тому, що годування може потенційно надати вам можливість змусити вашого активного малюка трохи пригальмувати, щоб ви могли трохи відпочити. Особливо, якщо ви годуєте його грудьми лежачи.

Рекомендована література

Чи безпечно годувати грудьми під час вагітності?

Так, грудне вигодовування та вагітність, як правило, цілком сумісні: поки ви відчуєте, що можете, ви можете продовжувати грудне вигодовування дитини, очікуючи іншого.

Однак майте на увазі, що, оскільки грудне вигодовування ініціює вивільнення окситоцину (гормону, який також викликає скорочення), ви можете відчувати деякі сильніші, ніж зазвичай, скорочення Брекстона Хікса.

При вагітності з низьким ризиком вони не становлять проблем. Насправді, поки ваше тіло не готове до пологів (зазвичай близько 38 тижнів), окситоцин, здається, зовсім не впливає на матку.

Але обов’язково обговоріть своє рішення продовжувати годування з вашим лікарем-педіатром у міру прогресування вагітності; якщо у вас вагітність з високим ризиком або є особливий ризик передчасних пологів, лікар може запропонувати принаймні тимчасово відлучити.

Стурбовані тим, що гормони вагітності, які циркулюють у вашій системі, можуть потрапити у ваше молоко? На щастя, ваше грудне молоко є настільки ж безпечним і зараз, коли ви вагітні, і експерти стверджують, що гормони вагітності не легко переходять у грудне молоко.

Чи безпечно зціджувати молоко під час вагітності?

Як і при грудному вигодовуванні, як правило, нормально годувати вагітними з низьким ризиком, хоча підвищена чутливість сосків може спричинити незручність.

Якщо ви качали до того, як завагітніли, ви можете продовжувати качати на своєму поточному рівні або частоті. Але для безпечності уникайте зціджування більше, навіть якщо рівень молока трохи зменшиться (що може статися, коли ви вагітні). Це допоможе вам уникати будь-яких можливих ризиків, пов’язаних із вивільненням організмом більш високих рівнів окситоцину.

Говорячи про потенційні ризики, якщо ви не качали до того, як завагітніли, ви не повинні починати протягом останніх тижнів вагітності, що потенційно може спричинити сутички та призвести до передчасних пологів.

Чи може годування груддю під час вагітності призвести до викидня?

Можливо, ви чули, що годування груддю під час вагітності може уповільнити ріст вашої майбутньої дитини або навіть призвести до викидня. Не хвилюйтеся: немає жодних доказів того, що існує якийсь підвищений ризик втрати вагітності серед жінок, які продовжують годувати грудьми, очікуючи, навіть з огляду на посилення скорочень, спричинених виробленням окситоцину, за умови, що ваша дитина вже почала їсти тверду їжу.

Одне недавнє обсерваційне дослідження виявило, що ексклюзивне грудне вигодовування під час вагітності - годування дитини, яка ще не почала їсти тверду їжу, а також не п’є суміш - пов’язано з дещо більшим ризиком викидня.

Ці висновки можуть викликати тривогу, якщо ви годуєте молодшу дитину під час вагітності. Але експерти сходяться на думці, що результати одного дослідження не є причиною для тривоги. Проте варто поговорити зі своїм гінекологом/гінекологом. Вона може допомогти вам зважити ваші особисті переваги та фактори ризику та допомогти визначити, чи правильним є продовження виключного грудного вигодовування.

Скільки калорій слід вживати, якщо ви годуєте груддю і вагітні?

Тепер, коли ви їсте втрьох, вам доведеться споживати більше, щоб палити як вирощування дитини, так і виробництво молока. Прагніть загалом приблизно від 600 до 800 додаткових калорій - 300 для плода та 300 для 500 для виробництва молока.

В ідеалі ви отримуватимете чотири порції білка і шість порцій кальцію щодня. І не забувайте зволожувати: зосередьтеся на напоюванні щонайменше від восьми до 12 склянок води на день.

Як вплине годування груддю під час вагітності на ваш запас молока?

Замислюєтесь, чи може початок уповільнення грудного молока почати сповільнюватися, як тільки вимоги вагітності почнуть зростати? Можливо, так і буде, але, як правило, лише до середини вагітності. Ваша дитина, яка годує груддю, може помітити або не помітити уповільнення вироблення молока або зміни консистенції або смаку молока, як тільки молозиво почне вироблятися (знову, як правило, до кінця другого триместру).

Деякі малюки вирішують самостійно відучити в якийсь момент вагітності мами або через зменшення кількості молока, або через зміну смаку, тоді як інші ніколи не пропускають удару при грудному вигодовуванні. У будь-якому випадку, ваш лікар буде стежити за збільшенням ваги вашої дитини, щоб переконатися, що ваш малюк отримує достатню кількість їжі.

Що робити, якщо під час вагітності ви не можете вигодовувати штат?

Вам не до повного грудного вигодовування, але ви також не готові повністю відучити? Ви можете зробити комбінацію: доповнюйте формулою за необхідності.

І якщо ваша дитина самостійно відучує, ви просто не налаштовані на грудне вигодовування, поки чекаєте, або ви занадто хворі або втомлені, щоб продовжувати, не почувайтесь винними щодо того, щоб кинути кинути. Ви вже забезпечили свого малюка багатьма перевагами грудного вигодовування, і ці постійні обійми та поцілунки збережуть зв’язок між вами настільки ж міцним, як ніколи.

Тандемне годування

Припускаючи, що ви і ваші запаси молока все ще зростають після того, як ви доставили останню пачку, ви можете перейти до тандемного годування - годування груддю як новонародженого, так і старшої дитини чи малюка.

Як можна здогадатися, годувати двох дітей одночасно може бути важкою і важкою роботою. Окрім фізичної вимоги, тандемне годування - це жонглювання, яке передбачає збалансування різних потреб новонародженої та старшої дитини або малюка.

Тим не менш, завдяки хорошій системі підтримки та великій кількості заохочень, тандемне годування може бути неймовірно корисним. Грудне вигодовування новонародженої дитини та дитини старшого віку є глибоким зв’язком - як для вас, так і для них двох. Догляд може також допомогти вашій старшій дитині впоратися зі зміною молодшого брата або сестри.

І з фізичної точки зору, годування груддю малюка може допомогти вам впоратися з незручним набряком у перші дні або захистити запас молока, якщо у вашого новонародженого виникають проблеми з вивченням мотузок.

Є тандемним годуванням безпечним?

Зазвичай вважається безпечним годувати груддю новонароджену дитину та старшу дитину одночасно. Але ви повинні повідомити свого педіатра, щоб вона могла уважно стежити за вагою вашого новонародженого.

Ще одна важлива річ, про яку слід пам’ятати: У перші кілька днів після пологів важливо переконатись, що новонародженому приймає молозиво - багата антитілами рідина, яка живить вашу нову дитину, поки ваше перехідне молоко не з’явиться через три-чотири днів після пологів.

Найпростіший спосіб переконатись, що ваша новонароджена дитина насититься, - це не доглядати за старшою дитиною, поки не прийде ваше молоко. (Ви можете запропонувати йому раніше відкачане молоко або просто пояснити, що він може годувати дитину знову через кілька днів, і запропонувати багато тим часом зайвих притискань.)

Якщо введення догляду за дитиною для немовлят абсолютно заборонено, здається, це було б надто складно, принаймні, переконайтеся, що ваш новонароджений отримує перші діби під час кожного годування.

Нарешті, не забувайте про власне благополуччя. Вигодовування лише однієї дитини вимагає багато енергії (як фізичної, так і розумової), а подвоєння може бути ще більш напруженим. Тож переконайтеся, що ви отримуєте зволоження, їжу, відпочинок та підтримку, необхідні для того, щоб почувати себе якнайкраще.

Як ваш запас молока йде в ногу з тандемним годуванням?

Проста відповідь? Ваше тіло - дивовижна машина. Жінки, які годують груддю, можуть абсолютно виробляти достатньо молока, щоб нагодувати одразу двох дітей - просто подивіться на матерів двійнят!

Як ви, напевно, дізналися зі своєю старшою дитиною, грудне вигодовування полягає в попиті та пропозиції. Коли з грудей видаляється більше молока, вони реагуватимуть нарощуванням виробництва, тому вам буде достатньо для всіх.

Тим не менш, є ще кілька важливих речей, про які слід пам’ятати. Не забудьте подбати про те, щоб новонароджений наповнився молозивом у перші дні після пологів. Як тільки зріле молоко надходить, пам’ятайте, що ваш новонароджений покладається на ваше молоко для отримання калорій з їжею та іншими рідинами. Отже, загалом, гарною практикою є спочатку зафіксувати його і надати йому доступ до повніших грудей.

Ви також можете стежити за своїм запасом, звертаючи увагу на репліки вашого новонародженого. Він повинен годувати принаймні вісім-12 разів протягом 24 годин, мати принаймні шість мокрих і три брудні підгузники і стабільно набирати вагу. Якщо ці показники не виконуються або у вас є інші проблеми, поговоріть зі своїм педіатром.

Скільки калорій ви повинні споживати під час годування тандему?

Немає офіційних рекомендацій щодо харчування у тандемі, але ви можете очікувати, що вам знадобиться від 800 до 1000 калорій на день для підтримки грудного вигодовування обох ваших маленьких, залежно від того, як часто виглядає ваша старша дитина. Ваші потреби у зволоженні теж зростають - доцільно пити від 12 до 16 склянок води на день.

Якщо відстеження цифр зараз здається занадто великим, спробуйте просто їсти відповідно до голоду та спраги. Просто переконайтеся, що ви завжди маєте здорові закуски та велику кількість води в межах досяжності, щоб легко було харчуватися навіть тоді, коли ви зв’язані або повні руки.

Чи можете ви відучити свою старшу дитину під час тандемного годування?

Тандемне годування - це те, що потрібно робити тому, що ти хочеш, а не тому, що відчуваєш, що повинен. Якщо в будь-який момент грудного вигодовування дитини та старшої дитини відразу стає занадто багато, відлучення від великого брата може значно полегшити ваше навантаження.

І це абсолютно здійсненно, хоча з усім, що пов’язано з малюками, експерти рекомендують поступово підходити. (Вашому малюкові це буде не тільки легше, але і ви будете менш сприйнятливі до незручних навантажень.) Наявність надійної системи підтримки може полегшити перехід - оскільки ваш партнер або інший вихователь може робити спеціальну діяльність з вашим малюком, поки ви “ вигодовування дитини.

Пам’ятайте, також, щоб виділити час лише для вас і вашої старшої дитини, щоб він все ще відчував, що приділяє цьому особливому часу з вами.

Від редакторської групи «Що очікувати» та Хайді Муркофф, авторка «Що очікувати, коли ти очікуєш». Інформація про здоров'я на цьому веб-сайті базується на рецензованих медичних журналах та високоповажних медичних організаціях та закладах, включаючи ACOG (Американський коледж акушерів-гінекологів), CDC (Центри контролю та профілактики захворювань) та AAP (Американська академія педіатрії), як а також книги «Що очікувати» Хайді Муркофф.