Спотворений погляд у дзеркалі - Дисморфія м’язів

Коли ви думаєте про спортсменів, у яких є проблеми із образом тіла, ваші перші думки можуть наблизитися до бігунок, гімнасток або танцівниць, яких оцінюють за ідеальною статурою та врівноваженістю. Якщо ви розглядаєте спортсмена-чоловіка, ваш розум може спрямовуватися на молодого борця, який бореться за досягнення вагових цілей.

Проблеми із зображенням тіла вражають різні види спорту і впливають на обидві статі.

Занепокоєння образом тіла зазвичай представляється у двох основних формах:

1. Розлади харчування як нервова анорексія або булімія, коли людина заклопотана вагою та формою всього свого тіла. Ці типи розладів харчування в першу чергу вражають спортсменок, вага чи імідж яких важливі для їх спорту.

2. Тіло дисморфічне такі розлади, як дисморфія м’язів або бігорексія, при яких людина турбується про фізичний дефект, який інші люди не бачать.

За деякими підрахунками, 10% чоловіків, які відвідують спортзал, відчувають дисморфію м’язів.

М’язова дисморфія - стан, який змушує людину захоплюватися своїм тілом або частиною тіла як занадто малим. Це зворотна нервова анорексія. Це бігорексія, і це загальна проблема, що виникає у молодих чоловіків, особливо тих, хто займається бодібілдингом.

Існує маячне і перебільшене переконання, що вони не на фізично прийнятному рівні.

Фітнес-індустрія є однією з галузей нашого часу, яка швидко розвивається. Протягом останніх років галузь демонструє негативне сприйняття зображень тіла чоловіків та жінок з метою виходу на ринок та отримання прибутку від різних продуктів.

Особливо ризикують культуристи.

Бігорексія часто починається з низької самооцінки, що трапляється у чоловіків, які зазнали знущань за свій зовнішній вигляд, будь то «занадто худий» або «занадто жирний». Ці чоловіки вживають заходів, щоб вирішити свій біль, потренувавшись і намагаючись або схуднути, додати об'ємну частину або і те, і інше. У них формується спотворений образ себе, де вони не можуть бачити себе такими, якими їх бачить решта світу.

Їх тілесно-орієнтовані марення часто базуються на відчутті, що вони недостатньо худорляві, досить великі, достатньо м'які, судинні, естетичні, набряклі та/або досить привабливі. Насправді ці чоловіки надзвичайно мускулисті і часто дуже спортивні.

Дослідники дійшли висновку, що спортсмени у видах спорту, які підкреслюють худорлявість або мускулистість, такі як балет або бодібілдинг, демонструють вищий ступінь неспокою в організмі та неадекватне ставлення та поведінку щодо прийому їжі. Одне дослідження, опубліковане в Journal of Comprehensive Psychiatry, показало, що із 108 опитаних культуристів 2,8% повідомили про історію нервової анорексії. Хоча це може здатися низьким, серед американських чоловіків це значно вище, ніж 0,02%. Ще вище, 8,3% чоловіків у цьому дослідженні повідомили про дисморфію м’язів.

У порівнянні з будь-якою іншою спортивною групою, культуристи повідомляють про значно більший рівень невдоволення організму нав'язливим потягом за об'ємною масою, високим потягом для худорлявості та підвищеними булімічними тенденціями.

Чоловіки, які борються з бігорексією, часто відмовляються від соціальних запрошень, не хочуть, щоб їх бачили в місцях поза зоною комфорту (як правило, вдома чи в тренажерному залі); мати страх виглядати замалим; і повідомляють про більш широке використання анаболічних стероїдів, які мають безліч побічних ефектів. Вони дотримуються значно вищих показників перфекціонізму і часто відчувають неадекватність, неефективність та депресію.

Їх одержимість розкладом тренувань може призвести до втрати роботи, кидання школи або ізоляції від друзів та сім'ї. Споживання та придбання надмірної кількості їжі та харчових добавок часто призводить до додаткового фінансового напруження, і вони відчуватимуть нав'язливу потребу потренуватися, незважаючи на інші наслідки для здоров'я, такі як травми.

Хоча світ бодібілдерів часто є згуртованою спільнотою, дружба, створена в тренажерному залі, часто базується на суворій рутині і може виявитися непостійною, коли хтось хитається у способі бодібілдингу. Це може ще більше посилити почуття неадекватності.

У порівнянні з іншими дисморфічними захворюваннями, у людей, які страждають від бігорексії, рівень самогубств може бути вищим.

Хоча нерідкі випадки, коли ви усвідомлюєте своє тіло, існує тонка грань, коли мова йде про нав'язливість чи руйнівність.

Зазвичай надихатися фотографіями в журналах розірваних фітнес-моделей, але важливо пам’ятати, що більшість моделей не ходять увесь час у фігури. Не принижуйте себе і не принижуйте своїх досягнень. Не варто прагнути якогось недосяжного ідеалу. Залишайтеся зосередженими на своїх цілях і своєму прогресі, і пам’ятайте, що фітнес повинен бути здоровим і позитивним заняттям.

Багато спортсменів статури страждають від проблем із зображенням тіла, тому не бійтеся висловити будь-які занепокоєння. Набагато краще звернутися за допомогою, ніж мовчати.

Це важлива тема для культуристів, оскільки багато хто страждає мовчки. Якщо ми можемо допомогти відкрити дискусію, ми можемо вийти за рамки збентеження, яке, як правило, відчувають навіть психологічні та емоційні проблеми. Тут ніякого судження. Тільки сподіваємося на оптимальне здоров’я та добробут.

У Nu Image Medical ми хочемо, щоб ви були найкращою версією ВАС. Заплануйте консультацію з телемедицини, щоб обговорити, як безпечно переслідувати свої цілі бодібілдингу. Ми поставимо вам набір питань, які наша медична команда створила, щоб надати вам найкращі варіанти догляду та лікування. Після того, як ви закінчите наш іспит, один з наших ліцензованих лікарів у США перегляне вашу інформацію та дасть будь-які рекомендації, які ми можемо допомогти вам досягти оптимального стану здоров’я.

Nu Image Medical® пропонує новий і футуристичний підхід до досягнення оптимального стану здоров'я та самопочуття. Компанія є постачальником засобів для схуднення, боротьби зі старінням та оздоровлення з 2004 року та пропонує програми з медичним контролем для схуднення, пептидів, еректильної дисфункції, кремових кремів та випадіння волосся (NuDew)