Смузі з лимонного маку

Додайте родзинку вранці за допомогою цього смузі з лимонним маком. Його надзвичайно просто зробити, упакувати поживними інгредієнтами, і справді смачно!

лимонного

Інгредієнти
  • 1 пакет 10-денного скидання ранкового коктейлю або 2 ложки порошку колагену (приблизно 2 столові ложки)
  • 2 столові ложки маку
  • ¼ чашка заморожених кабачків
  • 1 столова ложка масла кешью
  • ¾ чайної ложки ванільного екстракту
  • 1 столова ложка лимонного соку
  • 1 чайна ложка цедри лимона
  • 1 склянка немолочного молока, несолодке
  • 6 кубиків льоду
Підготовка

З’єднайте всі інгредієнти у високошвидкісному блендері, перемішайте протягом 20 секунд і подавайте до столу

Цей смачний коктейль із лимонного маку є ідеальною заміною обробленим булочкам і булочкам, але завдяки цьому класичному комбінованому смаку ми всі любимо. Заморожені кабачки та масло кеш'ю в поєднанні з моєю 10-денною сумішшю Shake Shake у ідеально кремову основу. Додайте в нього свіжий лимонний сік, цедру лимона, мак і нотку ванілі, і ви отримаєте піднесений цитрусовий спосіб розпочати день. У цьому коктейлі є все, що потрібно для харчування протягом ранку, з чистими білками, корисними жирами та вуглеводами, що повільно спалюються.

Харчовий аналіз на порцію (включає порошок пеган): Калорії: 379, Жир: 25,9 г, Насичені жири: 6,4 г, Холестерин: 0 мг, Клітковина: 4,8 г, Білок: 22,5 г, Вуглеводи: 17,9 г, Натрій: 377, Цукри: 2,6г