Скільки калорій у чашці кави?

Зміст

Кава унікальна, ми розглядаємо каву як загальноприйняту мову культур, так само як посмішка на чиємусь обличчі також є універсальною, я знаю, що вона сирна. Мільйони та мільйони насолоджуються чашкою кави під час деяких найважливіших розмов. Тисячі років ця традиція існує. Є одна річ кави сьогодні, багато разів, яку любителі кави не беруть до уваги чи не замислюються над нею.

Хоча вони можуть розглянути різні типи вершків, подрібнюючи тип зерен, купуючи різні типи кавових машин - любитель кави рідко дбає про підрахунок калорій на чашку кави. Отож, оскільки кава настільки універсальна, ми вважали, що переміщення по кавовому світу буде захоплюючою пригодою і зважуванням різної кількості калорій у різних кавах, які п'ють люди.

Скільки калорій в каві, залежно від типу кави

Одна чашка чорної кави

Класична форма кави - це чорна заварена чашка. Чорна чашка кави має всього 2 калорії на чашку 8 унцій, перш ніж хтось забруднить її кремами та цукром (або іншими підсолоджувачами, такими як кленовий сироп або мед).

Одна чашка кави

Ви додаєте вершки, молоко та/або цукор на 50-125 калорій на чашку 8 унцій.

Калорії в одній чашці крижаної кави

Іноді крижана чашка насиченої кави - один із найпрекрасніших напоїв у холодний день. Хоча це може здатися шкідливим, крижана кава в холодний день має до цього щось спільне.

В середньому в 1 чашці крижаної кави без цукру/без вершків міститься близько 25 калорій. Чим більше чашка, тим вище калорії .

Калорії в еспресо-макіато

Еспресо-маккіато - ще один чудовий вид кави. Як і багато інших варіантів, це ласощі, яке можна повністю персоналізувати. Це можна зробити, якщо ви шукаєте карамельний маккіато або навіть лісовий горіх маккіато. Його також можна поєднувати з підсолоджувачами, вершками і навіть ароматизованою квасолею.

Все це буде на жертву підрахунку калорій.

Тим не менш, якщо ви повинні замовити еспресо-маккіато, цей напій включає 15 калорій, перш ніж персоналізувати.

Калорії в латте

Класичне латте - одна з найвідоміших варіацій кави у світі. Цей напій складається з еспресо-чарки і поєднується з двома частинами спіненого молока. Зараз у всьому світі є багато кав’ярень, які пропонують різні типи молока, яке ви отримуєте на пару, що вплине на кількість калорій.

Латте має 120 калорій із звичайним молоком.

Крім того, цей напій можна оздоровити, приготувавши його на знежиреному молоці лише з 7 грамами жиру.

Постріл еспресо

Кавовий крем-де-ла-крем - це еспресо. Без еспресо багато ваших улюблених напоїв перестали б існувати .

Ви будете здивовані тим, скільки калорій міститься в еспресо за допомогою сказаного. Шоколад еспресо складає 5-10 калорій !

Калорії в капучіно

Капучино - ще одна смачна варіація кави. Готовий поїхати до Італії для одного?

На сьогоднішній день капучино - це еспресо, що вистрілюється з п’ятою частиною кави і чвертю цукру.

Тим не менш, цей делікатес становить 110 калорій з 6 грамами жиру.

Калорії з фраппучіно

Фрапучіно - один з найкращих напоїв у літній день, коли спека яскрава, і все, що вам потрібно, - це освіжаючий напій. Незалежно від того, чи більше ви віддаєте перевагу ванільній квасолі Frappuccino або, можливо, Frappuccino Java Chip, у Starbucks, подивіться на калорії, перш ніж зробити перший ковток.

У звичайному еспресо Frappuccino є понад 170 калорій .

Якщо ви знайшли великий, ви дивитесь на понад 340 калорій лише для еспресо на основі фраппучіно .

Коли ви додаєте шоколад, це число зростає.

Калорії в мокко

Чи можете ви коли-небудь уявити собі напій, який на смак кращий, ніж латте, з додатковою шоколадною сиропкою? Ми знаємо це як Мокко, у цьому винуватій насолоді мільйонів людей у всьому світі також винен понад 160 калорій і 6 грамів жиру.

Якщо ви не можете жити без шоколаду, ви можете замінити молоко знежиреним молоком, і напій матиме лише 100 калорій.

Що здається важливим, правильно?

Калорії в плоскому білому

Спробуйте Flat White, якщо хочете випити розкішний напій і звучати елегантно, вимовляючи це. Ці напої представляють собою постріл еспресо, змішаного з розпареним молоком з двох частин.

Калорії можуть змінюватися, що призводить до збільшення співвідношення та калорійності залежно від розміру чашки. Цей напій складає лише 120 калорій, якщо замовити чашку звичайного розміру.

Ви також можете поміняти молоко, яке ви використовуєте, і отримати цей напій з знежиреним молоком, що має лише 70 калорій.

Калорійний список кави

Чорна кава 2 кал., 8 унцій
Чорна кава з молоком та цукром 50-125 калорій, 8 унцій
Холодна кава, 25 калорій на 1 склянку
Еспресо-маккіато 15 калорій
Латте 120 зі звичайним молоком
Латте з знежиреним молоком 7 грамів жиру
Еспресо вистрілив 5-10 калорій
Капучино 110 калорій, 6 г жиру
Звичайний еспрессо Frappuccino 170 калорій
Мокко 160 калорій 6г жиру
Плоский білий 120 калорій
Плоский білий з знежиреним молоком 70 калорій

Калорії в каві

Часто люди, які п’ють каву, не замислюються про користь для здоров’я, яку вони отримують, або про калорії, які вони споживають. Важливо врахувати обидва.

Кава та еспресо можуть забезпечити величезну користь для людського організму; однак багато з цих переваг можна зіпсувати або зіпсувати, додавши різні джерела штучних підсолоджувачів та вершків.

Я завжди раджу подивитися на різні інгредієнти, які містять вершки, і наскільки вони органічні. Якщо ви можете придбати органічні та здоровіші вершки, це завжди найкращий вибір.

Майте на увазі, кава сама по собі не містить сотень на сотні калорій, саме коли ви накопичуєте всі нездорові речі, це може коштувати дорого для вашого гаманця та вашого тіла.