Скільки калорій спалено на полігоні для гольфу?

Хоча гольф може служити формою неквапливого відпочинку, це також спосіб тренуватися і спалювати калорії. Раунд 18 за посиланнями допоможе зробити вас тримером, але удари по кулях на діапазоні водіння - це також спосіб спалити калорії, особливо якщо ви потрапляєте в діапазон протягом тривалого часу.

Легкі люди

130 фунтів. людина буде спалювати в середньому 177 калорій на годину на дистанції водіння, за даними NutriStrategy, яка збирає калорії, спалені для різних форм вправ.

Люди середнього розміру

155 фунтів. за даними NutriStrategy, людина в середньому спалить 211 калорій на годину.

Люди більшого розміру

190 фунтів. За даними NutriStrategy, людина спалює в середньому 259 калорій на годину на дистанції водіння.

Інші заходи для гольфу

Гольфісти можуть спалювати калорії багатьма іншими способами, зокрема, граючи в гольф з візком, тягнучи або перевозячи палиці. Наприклад, 155 фунтів. людина спалює в середньому 387 калорій на годину, перевозячи ключки для гольфу, 352 на годину, тягаючи ключки, і 246 на годину, граючи в гольф за допомогою силового візка.

Змінні

Калорії, які ви спалюєте під час будь-якої діяльності, можуть коливатися від людини до людини. Щоб отримати кращий показник того, скільки калорій гольфіст може спалити під час раунду на полігоні, зверніться до лікаря. Лікар може виміряти обмін речовин та інші фактори, які можуть вплинути на кількість спалених калорій.