Схуднути, або інше

ПИТАННЯ: Ми з чоловіком маємо проблеми. Мені 35, у мене троє дітей. Я перебуваю на естрогені, приймаю ліки від артеріального тиску і маю надмірну вагу в 35 кг. Я тренуюсь п’ять днів на тиждень, по 30-40 хвилин за раз. Зараз я роблю дві тренування щодня. Я стежу за тим, що я їжу, але, здається, нічого не працює. Мій чоловік сказав, що залишить мене, якщо я не втрачу зайву вагу. Будь-які ідеї?

Гейл Петерсон, MSSW, LCSW, PhD є сімейним терапевтом, який спеціалізується на пренатальному та сімейному розвитку. Вона готує професіоналів у своєму режимі пренатального консультуваннял і є автором книги "Більш легкі пологи", "Пологи зазвичай" і її останньої книги "Створення здорових сімей". Її статті про сімейні стосунки виходять у професійних журналах, і вона часто цитується експертом у популярних журналах, таких як День жінок, Материнство та Батьківство. . Вона також є членом дорадчої ради журналу Fit Pregnancy Magazine.

Доктор Гейл Петерсон писала сімейні колонки для ParentsPlace.com, igrandparents.com, газети Parents Press Bay Area та сімейного повідомлення Sierra Foothill's Family. Вона також вела пряму радіопередачу "Запитайте доктора Гейла" на www.ivillage.com, відповідаючи на питання про сімейні стосунки та батьківство. Доктор Петерсон брав участь у численних інтерв'ю на радіо та телебаченні, включаючи канадські трансляції, як фахівець з питань сім'ї та комунікацій у документальному фільмі з 12 частин "Найкращий шанс дитини". Вона є колишнім клінічним директором програми цілісного здоров'я в Університеті Джона Ф. Кеннеді в Північній Каліфорнії та допоміжним факультетом Каліфорнійського інституту інтегральних досліджень у Сан-Франциско. Гейл Петерсон, національний спікер з питань жінок та розвитку сім'ї, практикує психотерапію в Окленді, штат Каліфорнія, та штаті Невада-Сіті, штат Каліфорнія. Вона також пропонує програму онлайн-сертифікації з питань допологового консультування та народження гіпнозу. Гейл і дружина, мати двох дорослих дітей і горда бабуся трьох жвавих хлопчиків і однієї блискучої онучки .