Що відбувається на дієті з усім м’ясом?

Ніч рун201

Член

Чудово справляється з усім м’ясом, буквально всі проблеми зі здоров’ям зникають за кілька днів.

Єдина проблема у мене з усім м’ясом, і чому я все ще пробую інші групи продуктів, це брак енергії.

Нестача енергії у партнера є проблемою здоров’я, тому твердити, що всі ваші проблеми зі здоров’ям зникли, неправильно. Можливо, багато з ваших показників здоров’я покращилися, але низький рівень енергії - це те, чим я зовсім не здивований на дієті з м’ясом.

З мого досвіду, нульовий вуглевод не може наблизитись до виробництва таких самих рівнів енергії, як сахароза та крохмаль.

Прихильники нульового вуглеводу намагатимуться підтягнути вас далі, кажучи: дайте йому час бути адаптованим до жиру та їсти більше жиру. перший, на мій погляд, жорстокий (на тому ж рівні, що виправдовує погане самопочуття через "детоксикацію"), а другий просто позитивно огидний.

Деякі з цих хлопців їдять масло/сало просто для задоволення потреб у калоріях.

sebastian_r

Член

Нестача енергії у партнера є проблемою здоров’я, тому твердити, що всі ваші проблеми зі здоров’ям зникли, неправильно. Можливо, багато з ваших показників здоров’я покращилися, але низький рівень енергії - це те, чим я зовсім не здивований на дієті з м’ясом.

З мого досвіду, нульовий вуглевод не може наблизитись до виробництва таких самих рівнів енергії, як сахароза та крохмаль.

Прихильники нульового вуглеводу намагатимуться підтягнути вас далі, кажучи: дайте йому час бути адаптованим до жиру та їсти більше жиру. перший, на мій погляд, жорстокий (на тому ж рівні, що виправдовує погане самопочуття через "детоксикацію"), а другий просто позитивно огидний.

Деякі з цих хлопців їдять масло/сало просто для задоволення потреб у калоріях.

Не погоджуйтесь, що це проблема зі здоров’ям, для мене це те саме, що і під час посту.

Але не тут, щоб сперечатися чи захищати нульову кількість вуглеводів з точки зору енергії. Це справді відстій.

Здається, вуглеводи є шалено вищим паливом для організму, ніж жир або білок. У той же час вуглеводи викликають у багатьох шалені проблеми зі здоров’ям.

Хижак - це для мене остаточна дієта для усунення, щоб з’ясувати, що створює проблеми, а що ні.

А для деяких випадків кошиків з важкими проблемами з імунною системою чи безліччю алергій це може бути довгостроковим рішенням.

Vinero

Член

TeaRex14

Член

львисавр

Член

Чудово справляється з усім м’ясом

Єдина проблема у мене з усім м’ясом - це відсутність енергії.

Пийте молоко щодня

Вагнер83

Член

• Colacino JA, Harris TR, Schecter A. Дієтичне споживання пов'язане з обтяженням тіла фталатів у національній репрезентативній пробі. Екологічна перспектива здоров'я. 2010 липень; 118 (7): 998-1003. Epub 2010 14 квітня.
• Swan SH, Main KM, Liu F, Stewart SL, Kruse RL, Calafat AM, Mao CS, Redmon JB, Ternand CL, Sullivan S, Teague JL; Дослідження для дослідницької групи майбутніх сімей. Зменшення аногенітальної відстані серед немовлят чоловічої статі з пренатальним впливом фталату. Екологічна перспектива здоров'я. 2005 серпня; 113 (8): 1056-61.
• Harcourt AH, Gardiner J. Сексуальний відбір та генітальна анатомія приматів чоловічої статі. Proc Biol Sci. 1994 р., 22 січня; 255 (1342): 47-53.
• Штульхофер А. Наскільки (не) важливим є розмір пеніса для жінок з гетеросексуальним досвідом? Arch Sex Behav. 2006 лютого; 35 (1): 5-6.
• Swan SH, Li F, Hines M, Kruse RL, Wang C, Redmon JB, Sparks A, Weiss B. Пренатальний вплив фталату та зменшення чоловічої гри у хлопчиків. Int J Androl. 2010 квітня; 33 (2): 259-69.
• Лебідь Ш.Х. Експозиція фталатів у навколишньому середовищі стосовно репродуктивних результатів та інших кінцевих показників для здоров'я людей. Environment Res. 2008 жовтень; 108 (2): 177-84.
• Meeker JD, Calafat AM, Hauser R. Сечові метаболіти ді (2-етилгексил) фталату пов'язані зі зниженням рівня стероїдних гормонів у дорослих чоловіків. Дж. Андрол. 2009 травень-червень; 30 (3): 287-97.
• Cho SC, Bhang SY, Hong YC, Shin MS, Kim BN, Kim JW, Yoo HJ, Cho IH, Kim HW. Зв'язок між експозицією фталатів у навколишньому середовищі та інтелектом дітей шкільного віку. Екологічна перспектива здоров'я. 2010 липень; 118 (7): 1027-32.
• Meeker JD, Calafat AM, Hauser R. Di (2-этилгексил) метаболіти фталатів можуть змінити рівень гормону щитовидної залози у чоловіків. Екологічна перспектива здоров'я. 2007 липень; 115 (7): 1029-34.
• Stahlhut RW, van Wijngaarden E, Dye TD, Cook S, Swan SH. Концентрація метаболітів фталатів у сечі пов’язана зі збільшенням окружності талії та резистентності до інсуліну у дорослих чоловіків США. Екологічна перспектива здоров'я. 2007 червня; 115 (6): 876-82.
• Вуд DL, Бітман Дж. Вплив ді- (2-етилгексил) фталату (DEHP) на ліпідний обмін курей-несучок. Ліпіди. 1980 Бер; 15 (3): 151-6.
• МАФФ. Фталати в їжі. Інформаційний лист про нагляд за харчовими продуктами № 82; 1996. Лондон, Великобританія: MAFF.
• Хаузер R, Meeker JD, Singh NP, Silva MJ, Ryan L, Duty S, Calafat AM. Пошкодження ДНК у спермі людини пов’язане з рівнем моноефіру фталату та окислювальними метаболітами у сечі. Hum Reprod. 2007 р.; 22 (3): 688-95.
• Adibi JJ, Hauser R, Williams PL, Whyatt RM, Calafat AM, Nelson H, Herrick R, Swan SH. Метаболіти ді- (2-етилгексил) фталату з сечею у матері у зв'язку з термінами пологів у багатоцентровому когортному дослідженні вагітності в США. Am J Епідеміол. 2009 р., 15 квітня; 169 (8): 1015-24
• Durmaz E, Ozmert EN, Erkekoglu P, Giray B, Derman O, Hincal F, Yurdakök K. Рівні фталату плазми у пубертальній гінекомастії Педіатрія. Січень 2010 р .; 125 (1): e122-9.
• Мендіола Дж., Шталхут Р.В., Йоргенсен Н., Лю Ф., Лебідь Ш.Х. Коротша аногенітальна дистанція передбачає погіршення якості сперми у молодих чоловіків у Рочестері, штат Нью-Йорк. Екологічна перспектива здоров'я. 2011 липень; 119 (7): 958-63.
• Кім BN, Чо SC, Кім Y, Shin MS, Yoo HJ, Кім JW, Ян YH, Кім HW, Bhang SY, Hong YC. Вплив фталатів та дефіцит уваги/гіперактивність у дітей шкільного віку. Психіатрія Біол. 2009 листопад 15; 66 (10): 958-63.

tankasnowgod

Член

Я не думаю, що у американців є «Унікальні поліморфізми залізної економії». Думаю, у нас є Федеральне агентство, яке зобов’язувало додавати металобрухт у вигляді заліза у продукти. Я також думаю, що сидячий стан та відсутність донорства крові серед широкого загалу призвели до дуже великих запасів заліза в організмі.

Гемове залізо є дуже безпечним, і, мабуть, найлегше для організму регулювати за рахунок поглинання з їжі. Набагато більше, ніж сирий метал.

львисавр

Член

Етнічні групи, які розвиваються на дієті з високим вмістом кальцію, неодмінно потребуватимуть вищих базових рівнів заліза.

Етнічна група, яка зберігає лактазу, обов’язково еволюціонувала на дієті з високим вмістом кальцію.

Пийте молоко щодня

Доблер

Член

TeaRex14

Член

Богдар

Член

Це лише анекдотично, але я сиджу на м’ясоїдній дієті. Незважаючи на те, що з порадами Рея Піфа є деякі моменти протилежного сенсу, такі як високий вміст фосфору в кальцій, високий метіонін в гліцин, низький/близький до 0 вуглеводів, високий гемозалізо, є також багато інших моментів, які поєднуються з ним.
Це найбагатша дієта на вітаміни групи В, В6, В3 - це дах, є лише В1, який, на мою думку, використовується багато для метаболізму цукру. Крім того, багато конкурентів з триптофаном, відсутність клітковини, відсутність крохмалю, хороша кількість білка, (дуже) високе співвідношення насиченого до пуфи (я близько 10 насичених для 1 пуфа).

У мене це працює дуже добре, мені вже 3 місяці. Я з низьким вмістом вуглеводів, що "повинно" підвищувати мій кортизол, але я ніколи в житті не був спокійнішим. Це справді підвищило мою толерантність до стресу, і я нарощую м’язи, нічого не роблячи (чого не повинно бути, якщо високий кортизол). Психічна ясність і самопочуття кращі, ніж я коли-небудь коли експериментував з дієтами. Я думаю про додавання гліцину.
Я просто хотів сказати, що є теорія і практика. Є багато причин, чому ця дієта не повинна працювати теоретично, але на практиці вона інша. Я, звичайно, не кажу про те, що це дієта для всіх, кажу лише про те, що легко показати передбачувані погані наслідки цієї дієти, на які вказує Elephanto, коли за нею немає практики/заходів.

Слон

Член

Коли така дієта відчуває користь (принаймні спочатку), я думаю, що це головним чином тому, що вона обмежує постійне переростання бактерій/патогенів (і, отже, ендотоксини, пов'язані із запаленням та стресом), обмежуючи вуглеводи. Багато досліджень показують, що вони переважно харчуються глюкозою, сахарозою та крохмалем, і як такі також показують, що вони сприяють формуванню біоплівки. Мед не має такого ефекту. Я думаю, наприклад, що вплив ендотоксинів на рівень стресу настільки важливий, що відсутність вуглеводів, що також сприяють кортизолу, не компенсує цього, якщо зменшення Ендосу є важливим, а отже, чисте зниження середнього рівня стресу. У будь-якому випадку, це те, що я переживав з ІФ, який також, як відомо, зменшує ендотоксини, я мав ідею, засновану на Торфі, що ІФ буде наголошувати, але для мене, в той час, коли здоров'я кишечника було не найкращим, це спричинило значне зменшення хронічної стрес.

Ще однією причиною, яка може допомогти, є передбачуване уникання подразників кишечника. Скажімо, коли відомо, що основне джерело вуглеводів викликає симптоми СРК у хворих і має відомі подразнювальні властивості (клейковина, збагачені залізом злаки, картопля, кукурудза, какао, надмірна мальабсорбція фруктози та фруктози, мальабсорбція лактози тощо), проста дія їх видалення може бути дуже корисною. Нарешті, ще однією причиною може стати збільшення споживання вітаміну А у людей, які раніше мали дефіцит.

Отож, з тими, хто розглядається та вирішується по-торф’яному, я думаю, ви можете взяти свій пиріг і з’їсти його теж, і це було б набагато здоровіше, ніж дієта з м’ясом/низьким вмістом вуглеводів. В основному шляхом систематичного використання антисептиків з джерелами вуглеводів (наприклад, 2 ч. Ложки кокосової олії під час кожного прийому їжі), більш сфокусованих антибактеріальних протоколів, якщо потрібно, уникаючи продуктів, які не узгоджуються з кишечником, та вирішення інших факторів, пов’язаних зі здоров’ям кишечника (шлункова кислота секреція, температура/метаболізм, стрес і серотонін, цілісність оболонок кишечника).

• Переваги вегетаріанської дієти, що відбувається, коли ви кидаєте їсти м’ясо
• Чому чоловіки бояться м’яса рослинного походження Vegan Forum
• З чого складається хороша веслувальна дієта з форуму Concept2
• Що відбувається, коли ви вирізаєте ГМО з профілактики дієти
• Дієтолог VA розглядає альтернативне джерело білка для тих, у кого в раціоні менше м’яса - VAntage