Форум "Сформуй своє обличчя"

Посібник з фізичних вправ та догляду за шкірою

Теми без відповіді
Активні теми
Пошук
Учасники
Команда

Що пішло не так і що я можу зробити:(

Допис від Стелла »Пт, 25 січня 2013 р., 15:15

Я намагаюся зробити це якомога коротше (це важко хаха)

Мені 37 років, самотня, дітей немає. У мене завжди була красива шкіра, нічого не було прищів. Я отримав трохи сонця, коли був молодшим, це було моє хобі залишатися на сонці і отримувати засмагу.
У мене завжди були зморшки на лобі, і вони мене завжди турбували. з великою кількістю зволожуючого крему ви майже не бачили їх, тому я уникав основи. воно тоне прямо! На щастя, мені це все одно не потрібно.
Швидко вперед 9 років тому . їздив, майже 3 роки. може, я трохи нехтував своєю шкірою. Повернувшись додому з деякими AHA (вперше я щось зробив на обличчі) мої лінії та колір обличчя покращились. Розлучився з моїм колишнім. Я створив число одинадцять, якого я ніколи не мав (можливо із занадто великим занепокоєнням, насупившись, плачучи тощо). Вони все ще там.

У мене завжди було пухке обличчя, не товсте, я дуже підтягнута людина, я ходив у тренажерний зал чотири рази на тиждень, і, подорожуючи, хоча мені доводилося зупиняти тренажерний зал, я зрозумів, що навіть лише при ходьбі до і з одного місця в інше. будь-яка ходьба допомагала мені залишатися в тонусі та стрункою. Я був щасливий. Моє обличчя завжди пухке.
У моєї сестри важкі носогубні складки. коли я дивлюсь у дзеркало, хоча я завжди скаржусь на зморшки на лобі. Я дивлюся вниз навколо рота. і зрозуміти, як мені пощастило. У мене рот пухкий . хоч у мене кістки щоки не високі (у мене трохи квадратне обличчя, маю на увазі важку щелепу, але оскільки у мене пухка шкіра і пухкий рот. Моє обличчя виглядає круглим і пропорційним). Мені завжди подобалося те, як виглядало моє обличчя. Я думав, що ніколи не отримаю цих носогубних складок. Я також здебільшого сидів на високобілковій дієті, мало макаронних виробів або рису, але вуглеводи отримую з фруктів та овочів. Я перекушую кожні дві години або близько того, і це завжди переважно консервна банка тунця, рікотти та чогось здорового. Багато-багато вареної овочі, яку я брав, щоб працювати разом з деяким білком.

Минулого року в травні, як тільки мені вдалося досягти 37 (немислимо.), Моє обличчя втратило частину жиру. Я завжди дотримуюсь якоїсь дієти. тож я вирішив піти вегетаріанцем і подивитися, як я йду. Я завжди отримував свій білок з курки, і в основному риби, я ніколи не любив червоне м’ясо.

Я робив це, коли був зайнятий роботою 18 годин (я змінив роботу протягом останніх чотирьох років і працюю в гостинності іноді в різних країнах та кліматі). Я протримався два місяці, тому що втратив досить багато ваги. переважно з мого обличчя. Можливо, я теж втомився.
Два місяці я був вегетаріанцем. Я не хотів знову починати їсти м'ясо. але я помітив, як моє обличчя опустилося. і став кварцевим. що мені довелося почати їсти трохи м'яса. Зараз я з'їдаю все, я два місяці у відпустці, щоб відвідати свою сім'ю, Я НЕ відвідую жодного тренажерного залу, і, на моє здивування, я вже роками не такий худий! LOL Я задоволений своїм тілом, я думаю, що я втратив м'язи, тому всі ці тренування та біг у минулому, замість того, щоб схуднути, я набрав, але м'язи. Очевидно, що я ніколи не усвідомлював, ЧОМУ, дотепер.

Що насправді турбує зараз, це моє обличчя. Я створив ці носогубні складки, яблука щік уже немає, все, що я бачу - це моя щелепа. і, очевидно, моє обличчя трохи кваскуле (не трохи. багато). Повертаючись додому, щоб побачити родину та друзів, усі говорили те саме. ви схудли. Всі вони сказали, вау, як вам пощастило ідеальне тіло. Але коли я бачу своє обличчя в дзеркалі, я вже не щасливий. Я зараз все їм. щоб спробувати набрати трохи жиру на обличчі. але безрезультатно.

Я зробив кілька вправ для обличчя. Я почав з масажу танака. це дуже просто. Через деякий час мені довелося зупинитися, оскільки я помітив, що почав забивати западини під вилицями.
Я купив Nuface. щоб спробувати підняти обличчя вгору. Це справді спрацьовує, але оскільки у мене не так багато жиру, я «вбиваю» те маленьке, що є в мене, тому моє обличчя стало дедалі гірше. Я люблю використовувати його на лобі, лінії здаються менш помітними таким чином.

Цього тижня я знайшов кілька вправ, де відкриваю і закриваю рот. це працювало, або я так думав. На третій день я помітила, що моє обличчя виглядає ооочень втомленим і відпрацьованим. що це виглядало більш пониклим.

Зараз моя єдина надія - Lightstim. Я бачив фотографії подруги у її 50-ті роки, у неї теж нічого не працювало. поки вона не почала користуватися цією мінеральною лампою lightstim та fim. Я багато подорожую, тому про лампу не можна говорити. але лайтстем вбив її обличчя. вона надіслала мені фотографії, і я не міг повірити у те, що бачив.

Я став скептичним до всього. Я хотів би розмістити кілька фотографій.

Моє питання. якщо на моєму обличчі не залишиться багато жиру. чи будуть вправи працювати для мене? Принаймні для носогубних.
Кожного разу я щось пробую. я, здається, перевтомлюю своє обличчя, і воно стає нерівним і падає.
Я, можливо, захочу наростити м’язи, але чи можливо це?
Потім їсти трохи жиру протягом декількох тижнів і подивитися, що трапиться на моє обличчя?

Тоді хтось сказав, що у мене може бути алергія на молоко чи пшеницю. я намагався їх розрізати, але носогубні складки все ще були. можливо, вони були менш очевидними, але не впевнені в цьому.

Я роблю щось не так із вправами? Я дуже хочу, щоб я міг стежити за цією програмою. але чи роблю я щось не так, і чи НЕ робитиму їх щодня?