Що насправді їдять Кардашянці за день

Любіть їх або ненавидьте, Кардашянці (або Кардашьян-Дженнерс, якщо хочете) роблять щось правильно. Завдяки реаліті-шоу, імперіям брендів краси та пам’ятним моментам ця невпинно зростаюча сім’я має скрізь колективну увагу американців. Цікаво цікавитись усім, що стосується Кардашьяна, цілком нормально - врешті-решт, «Не відставати від Кардашян» - це назва гри. І з цими бодами-вбивцями Кардашян ви, мабуть, хочете відкрити спосіб харчування Кардашян, як добре харчуватися і виглядати ще краще.

На щастя для запитуючих умів, ця мегавідома сім’я досить відкрита, щоб поділитися хоча б деякими своїми секретами. Між додатком кожної сестри, особистим блогом, а також кулінарною книгою матріарха Кріса Дженнера, кожен може їсти як Кардашян. Найкраща частина? Ці дами знають красу рівноваги. Курка Попеєс, упаковані поживними коктейлями, шоколадне печиво та свіжа зелена зелень - все це частина збалансованого Кардашьяна. Слідкуйте і продовжуйте читати, щоб дізнатись, що насправді їдять кардашянці за день.

Сніданок чемпіонів (телебачення реаліті)

Ніхто не знає, наскільки здоровий сніданок важливий більше, ніж клан Кардашьян-Дженнер. Мегавідомі зірки реаліті-телебачення/шалено успішні підприємці постійно перебувають у дорозі, тобто вони абсолютно потребують правильного харчування, щоб розпочати їхні ранки, тримаючи їх задоволеними та напруженими до обіду. Але знаменитості не мають постійного часу на світі, тому важливо, щоб сніданок Кардашьян-Дженнер був і здоровим, і легким. Навіть звичайні, невідомі люди теж не встигають готувати сніданок щодня. На щастя, у Кайлі Дженнер є рішення всіх ваших бід під час сніданку - і ви, напевно, всі інгредієнти зараз у своєму холодильнику!

У дописі на своєму веб-сайті під назвою "Мій сніданок чемпіонів" Дженнер благословила Інтернет, можливо, найпростішим і найсмачнішим рецептом сніданку. Вам знадобляться котлети з ковбаси з індички, попередньо приготовлений рис, яйця і приблизно 15 хвилин. Badda bing, badda boom - ти в основному зараз зірка реальності.

Потруси це!

Пам’ятаєте, як Хлоя Кардашян тоді перетворилася з абсолютно красивої на те, щоб бути абсолютно красивою і в найкращій формі свого життя? Якщо ви коли-небудь дивувались, як у світі вона зробила таку вбивчу трансформацію, ви будете раді почути, що відповідь насправді досить проста - дівчина знає, як її похитнути. Буквально.

Дієтолог Кардашьян, доктор Філіп Гоглія, розкрив секрет зірки у збереженні здорової фігури - або, як Кардашьян називає це, своїм тілом помсти, - Healthista. За словами доктора Гоглії, наймолодша з трьох сестер Кардашян починає кожен день із напоєним сніданком коктейлем, що складається з сироваткового білка, мигдалевого масла, фруктів на вибір, а також льоду та води. Мінімальні зусилля та максимальні результати? Так, будь ласка!

Хлої не єдина сестра Кардашян, відома тим, що струшує речі. Кім Кардашьян-Вест також знає щось про друге щодо гри на коктейлі - її Instagram в основному є тонкою рекламою різних коктейлів, що замінюють їжу. Супермама навіть продемонструвала свої навички шейк-шлепання на The Late Late Show з Джеймсом Корденом - на щастя, для нього немає рецепту.

Вода, вода скрізь

Всім відомо, що вода є важливою для здоров’я, але не всі насолоджуються смаком - або його відсутністю. На щастя, Хлоя Кардашян знає цю боротьбу і придумала рішення для всіх ваших водних проблем.

У дописі на Facebook у 2015 році Хлої поділилася порадою щодо приправлення цієї нудної старої води та забезпечення того, що ваше тіло отримує всю необхідну гідратацію, додавши трохи їжі. "Моя нинішня одержимість - напоєні води", - написала зірка, зазначивши, що намагається випивати п’ять-шість літрів води на день. "Настояною водою зазвичай може бути будь-яка комбінація фруктів, овочів та трав, занурених у холодну воду".

Кортні Кардашьян також додає трохи смаку своїй воді, щоб вона могла зменшити свою щоденну дозу. Згідно з публікацією в її додатку (через People), детоксикаційну воду старшої сестри Кардашьян наповнюють свіжим лимоном, м’ятою та імбиром. "Коли я готую цю воду, свіжі смаки мають настільки приємний смак, що я в кінцевому підсумку п'ю ще більше протягом дня", - написала Кортні.

Дами, які обідають

Єдине, що отримує більше часу на екрані, ніж вражаючі вигуки Кіма на "Встигаючи за Кардашянцями", - це ті загадкові салатниці, на яких сестри завжди обідають. На щастя, Інтернет завжди готовий до викликів, і загадка салату розгадана. Тримайся своїх капелюхів, бо тобі ось-ось подадуть велику, невиразну миску відповідей на всі твої питання, пов’язані з салатом Кардашьян.

За словами самої Кім Кардашьян-Вест, сумнозвісні салати подаються з каліфорнійського ресторану під назвою Health Nut. Зірка KUWTK навіть пішла на крок далі в 2017 році і показала замовлення салатів кожної сестри у дописі на своєму веб-сайті (через People).

За словами Кардашьян-Вест, вона і Хлоя обидва вибирають китайський курячий салат з додатковим авокадо, Кендалл і Кайлі замовляють салат Делюкс (без сиру моцарелла або помідори для Кайлі), а Кортні робить це простим за допомогою класичного салату від шеф-кухаря (також без сир і помідори). Тим більше ти знаєш!

Все в міру

Кім Кардашьян-Вест славиться багатьма речами - перш за все своєю пишною фігурою. Але якщо ви вважаєте, що бути неймовірно підтягнутим і сладострасним, це природно для зірки, вам краще подумати ще раз. За словами тренера Кардашьян-Вест Меліси Алькантари, зірка реаліті має на увазі бізнес, коли справа стосується її тіла. "Вона віддана! Вона знає, що для цього потрібно", - сказала Алькантара "Люди". "Вона зосереджена і має на увазі мету".

Кардашян-Вест, безумовно, мав на увазі мету під час епізоду "Не відстаючи від Кардашян" у листопаді 2017 року, і цією метою стала піца. Разом із сестрою Хлої та добрим другом Джонатаном Чебаном, магнат краси вийшов на додаткову сирну і смачну "Тайну вечерю" перед початком режиму дієти та фізичних вправ, обвівши дві гігантські скибочки піци та масивну шоколадну морозиво - з посипанням, звичайно.

Кім не єдина Кардашьянка, яка знає, як кидати шкідливу їжу. Згідно з Instagram старшої сестри, Кортні Кардашьян, мабуть, присоска для доброго, жирного шахраю. Її обрана зброя: Курка Попес. Дівчина, так.

Яблуко на день

Ви чули по яблуку на день, щоб утримати лікаря, але чи знаєте ви науку, яка лежить в основі цього вислову? Не бійся: Кортні Кардашян прикрила тебе. Типу.

Реаліті-зірка звернулася до свого додатка (через E! News), щоб дати шанувальникам все, що вона їсть за день, починаючи з моменту пробудження. За словами Кортні, вона щоранку приймає добавки з колагеном, а потім через 20 хвилин одну столову ложку органічного яблучного оцту. "Обидві ці звички мають масу корисних ефектів для здоров'я, які впливають на все - від вашої шкіри до способу, як ваше тіло переробляє поживні речовини", - говорить Кардашьян.

Але ей, якщо ви не ложка оцтового типу, не хвилюйтеся. Kourtney має смачнішу та хрусткішу альтернативу вашому виправленню яблук - яблучні чіпси! Згідно з її додатком (через People), Кардашьян випікає свої яблучні чіпси щотижня, використовуючи тонко нарізані яблука та посипання корицею.

Переможець, куряча вечеря

У березні 2018 року дуже вагітна - і дуже голодна - Хлоя Кардашьян потрапила в Twitter. "Я голодую! Я якось хочу Попеєса. Боротьба справжня", - написала вона. Пізніше реаліті-зірка випустила довгоочікуване оновлення для шанувальників шанувальників, написавши в Twitter: "Гаразд, це здійснило кожну тягу, яку я відчував до Попея протягом останніх кількох днів", перш ніж додати: "Я почуваюсь винним, але ВЕЛИКИМ.

Не почувайся винна, дівчино! Вагітність - один із подарунків природи, частково тому, що ви можете їсти все, що завгодно, і не відчувати себе погано. Коли дитина прийде, немає сумнівів, що майбутня мама повернеться до своєї дієти для помсти. На щастя для Хлое, ця дієта також включає курку - на щастя, однак, це не зовсім Попеєс.

Як виявляється, Кортні Кардашьян також любить гарну курячу вечерю, як і наступну сестру Кардашян. Коли вона не заважає Попеєсу, вона робить чарівну кухонну магію і ділиться своїми улюбленими рецептами у своєму щоденнику. Її безглютенові кокосові курячі тендери виглядають смачно, і це займає лише 30 хвилин!

Комфортні страви Кардашьян

Якщо ви коли-небудь виявляли, що роздумуєте над фаворитами родини Кардашьян-Дженнер, вам слід забігти до найближчої книгарні та взяти копію книги На кухні з Кріс: Колекція фаворитів родини Кардашьян-Дженнер. Так, матріарх Кардашьян-Дженнер взяв на себе складання найулюбленіших сімейних рецептів, і ця книга наповнена улюбленими стравами комфортної їжі - або це має бути їжа комфорту?

Кріс Дженнер завітала сьогодні в 2014 році, щоб приготувати ліки від холодних ночей та симптомів застуди - ситний курячий суп. За словами "На кухні з Крісом", це прийом для більшості кланів Кардашьян-Дженнер.

"Цей рецепт курячого супу - це абсолютно мій улюблений рецепт", - пише Дженнер. "Кендалл, Кайлі та Роб завжди просять цього супу, коли їм погано". Мама Дженнер рекомендує використовувати куряче тістечко, щоб заощадити час, адже якщо хтось може використати трохи додаткового простою, це точно Кріс Дженнер.

Макарони Lotsa

Марта Стюарт роками носить титул найвищої домашньої богині Америки, але ви б нерозумно недооцінювали силу макаронів Кріс Дженнер. Рецепт Стюарта укомплектований "знаковою" здобною начинкою для хліба, тоді як рецепт Дженнер натхненний рецептом Кім Кардашьян-Вест і містить шість різних видів сиру. Хоча вона, можливо, ще не славилася своїм мак-н-сиром, рецепт Дженнер виграв випробування смаку Delish з летючими сирними фарбами. Якщо ваш живіт зараз бурчить, ви не самотні.

Зараз у вас немає шести різних видів сирів у вашому холодильнику? На щастя, Кендалл Дженнер знає боротьбу за бажання з’їсти смачну їжу, не змушуючи продуктовий магазин шукати інгредієнти, яких у вас просто ніколи немає. У дописі в своєму додатку під назвою "Блюдо, яке я готую на вечерю краще, ніж хто-небудь інший" (через People), супермодель ділиться своїм секретом збивання найпростішої у світі страви з макаронних виробів. Викопайте ту коробку макаронів, яка ховалася у вашій коморі, і схопіть мішок із замороженим горошком. Зараз вечеря.

Нічого страшного в солодкому частуванні!

У відеоролику на YouTube під назвою "6 кроків до поїдання кіт-кату" Куртні Кардашян розбиває науку, яка полягає в тому, щоб не їсти, а смакувати кіт-кат. Звичайно, ви б, напевно, заощадили час, виконуючи це старомодно і з’їдаючи все це за шість укусів. Але життя рухається досить швидко, і якщо ви не зупинитесь, щоб з’їсти шоколад з країв бару Kit Kat, ви можете його пропустити.

Якщо Kit Kats - це не ваша річ, Kourtney запропонував вам рецепт печива з ваших найсмачніших шоколадних мрій. Хоча вона не може взяти кредит на створення печива, Кортні була досить солодко-солодкою, щоб поділитися секретним рецептом шоколадного печива Кари Бейкер у своєму блозі. Печиво Karma Baker в основному схоже на домашнє подвійне орео, лише більше. Але почекайте, є ще! За словами Кортні, печиво не містить глютену та молочних продуктів. Це приємно і все, але у нас ви були на "шоколадному печиві".