Ось чого чекати від післяпологового сексу

Все, що ви хотіли знати про відновлення сексуального життя після дитини.

Можливо, ваш лікар дав вам зелене світло для відновлення сексу після пологів, але це не обов’язково означає, що ви справді готові. Зрештою, вагітність, а особливо пологи та пологи, вносять у ваш організм значні зміни.

Крім того, ви можете бути психічно не готові повернутися між аркушами. Вам може знадобитися більше або менше часу, щоб почувати себе комфортно відновити секс після дитини, ніж ваша сестра чи друг. Експерти кажуть, що це цілком нормально. Тож, не порівнюй себе ні з ким.

Щоб допомогти вам підготуватися до того, чого очікувати, коли ви будете готові відновити секс після дитини, Ааптів попросив OB-GYN поділитися порадами, які вони дають своїм пацієнтам щодо сексу після пологів.

Зачекайте рекомендованого часу.

Правило шести тижнів існує з причини - головним чином для запобігання зараженню. «Існує більший ризик зараження після пологів, оскільки шийка матки розширена. [Це] полегшує проникнення інфекцій, таких як трихомонада, хламідіоз або гонорея, для потрапляння в порожнину матки та спричинення серйозних інфекцій », - говорить Лейкіша Річардсон, доктор медичних наук, OB-GYN у Грінвіллі, Міссісіпі. "Крім того, матка збільшена і збільшує кровопостачання, тому прості інфекції можуть швидко перетворитися на серйозні інфекції, такі як абсцес або сепсис". Також важливо пам’ятати, що якщо у вас є шви, ваше тіло потребує часу, щоб зажити.

Це може зайняти більше шести тижнів.

Хоча фізично ви можете отримати дозвіл на секс через шість тижнів після пологів, доктор Річардсон зазначає, що жінкам зазвичай потрібно більше часу, перш ніж вони справді будуть готові відновити статевий акт. "Багато жінок борються із самопочуттям після пологів - несподівані розтяжки, збільшення ваги, кесареві або вагінальні рубці, а зміни в черевних м'язах можуть бути вражаючими". З цієї причини важливо не поспішати і робити секс після пологів.

Буде інакше.

Твоє тіло щойно пережило найбільші зміни, які коли-небудь зазнає. Це змінило вас багато в чому. Фізично ви можете помітити зниження м’язового тонусу м’язів тазового дна. Це може статися через зменшення тертя під час статевого акту, пояснює Ліза М. Валле, D.O., FACOG, OB-GYN та медичний директор Центру сексуальних функцій жінок Oasis у Санта-Моніці, Каліфорнія. Зазвичай це тимчасово. "Фізична терапія тазового дна, як і регулярні вправи Кегеля, можуть допомогти", - додає вона.

Гормональні зміни можуть спричинити сухість.

Рівень естрогену знижується після пологів, а грудне вигодовування також підтримує низький рівень естрогену, що може спричинити сухість піхви, зниження лібідо та біль під час сексу, пояснює доктор Валле. Мастила можуть допомогти в цьому. "Іноді пацієнту може знадобитися невелика кількість вагінального естрогенного крему, щоб тимчасово полегшити біль і сухість", - додає вона.

Якийсь час це може бути боляче.

"Під час спроби зайнятися сексом після дитини можуть виникати певні слабкі відчуття болю або дискомфорту через аномальні тканини у піхвовій області, такі як грануляційна тканина або стриктура", - пояснює доктор Річардсон. Якщо ви відчуваєте біль, повідомте лікаря. Це може бути симптомом чогось більш серйозного, наприклад, інфекції. Якщо це слабкий біль, подумайте про використання мастил на основі силікону, таких як Replens Silky Smooth. "Вони можуть полегшити частину дискомфорту, пов'язаного із сухістю", - додає д-р Річардсон. "Крім того, якщо у вас є область, де внаслідок накладення швів могла утворитися щільна стрічка, регулярно масажуйте цю ділянку, і стрічка послаблюється".

Можливо, у вас виникне “молоко, яке підводиться”

Якщо ви годуєте груддю і проводите стимуляцію грудей, у вас може спостерігатися стікання молока з грудей, коли ви не годуєте грудьми. Це відоме як спускане молоко - і це може трапитися під час сексу. Щоб запобігти виходу молока, доктор Річардсон рекомендує носити обтягуючий бюстгальтер під час сексу і не робити будь-яких маніпуляцій з грудьми.

Для відновлення близькості може знадобитися час.

До пологів і пологів ви були вагітні цілих дев'ять місяців. Враховуючи це, ви і ваш партнер, швидше за все, були менш сексуальними інтимними стосунками, ніж до зачаття своєї прекрасної дитини. Це може змінити динаміку вашої хімії, принаймні на початку.

"Спільна розмова за кавою вранці або прийняття душу разом після того, як ви покладете дитину на ніч, дозволяє вам підтримувати стосунки та зв’язок", - радить доктор Манігат. "Підключення несексуальними способами протягом дня допоможе вам обом бути на зв’язку в спальні".

Завагітніти можна під час годування груддю.

Не забудьте поговорити зі своїм лікарем про варіанти контролю за народжуваністю перед відновленням статевого акту. Незважаючи на те, що думають багато нових мам, ви можете завагітніти під час годування груддю. "Ви можете завагітніти протягом перших шести тижнів після пологів, а можете завагітніти до першого нормального циклу після пологів", - говорить д-р Річардсон. "Завжди використовуйте презервативи під час постнатального сексу, поки ви не будете проходити схвалений метод контролю народжуваності принаймні тридцять днів".

Пов’язані статті

Чи можете ви гіпнотизувати себе для розробки?

У світі, де щорічно помирають мільйони людей через такі дегенеративні захворювання, як цукровий діабет та с.

Це ваше тіло без достатньої кількості води

Ваше тіло хоче води. Ось чому ви повинні це слухати.

4 сфери, які ви не розтягуєте, але точно повинні бути

Місця, якими нам потрібно тягнутися, але, як правило, нехтують.

Підпишіться

Ласкаво просимо до путівника з вашого найздоровішого життя. Aaptiv надає найвищу якість інформації про фізичний стан та здоров’я від особистих тренерів та експертів галузі. Підпишіться на тижневу порцію натхнення та освіти.