Розкрито: дієта та фітнес-план Ежені Бушар

(Євгенія Бушар - фото через zimbio.com)

Колишня фіналістка "Вімблдону" Ежені Бушар розлила боби на своїй фітнесі та дієті, що допомогло їй зберегти худорляву та спортивну фігуру.

Бушар провів вражаючий рік у 2014 році, діставшись до півфіналу на Відкритому чемпіонаті Австралії та Франції та просунувшись до свого першого та єдиного фіналу Великого шолома на Уімблдоні. На підставі цих результатів вона досягла високого рангу у кар’єрі світового №5 в офіційному рейтингу WTA. Однак з тих пір канадець зазнав незворотного зниження рейтингу і в даний час займає 82 місце у світі.

Незважаючи на свою згубну форму на жіночих колах, Джин, як її знають шанувальники, досить популярна серед молоді завдяки своїй гарній зовнішності та приголомшливим фотографіям в Instagram.

Розмовляючи з журналом Self Magazine, Євгенія зізналася, що не була людиною, яка готує їжу, і в значній мірі покладається на те, щоб їсти невеликі страви між регулярними інтервалами протягом усього дня.

Вона сказала: “У мене завжди є енергетичні батончики та енергетичні гелі [під рукою]. І банани, безумовно. Усі тенісисти їдять як п’ять бананів на день ".

«Я не людина, яка готує їжу, тому в холодильнику не так багато. У тих рідкісних випадках, коли я справді готую, я готую собі сніданок. Яйця - це моє ранкове відвідування білка. Апельсиновий сік також. З цього потрібно розпочати свій вихідний день ».

"Навіть сон є частиною моєї роботи, тому що мені потрібна певна кількість годин сну, щоб я міг тренуватися з інтенсивністю, яку я роблю", - каже Бушар. "Я постійно працюю, щоб підтримати своє тіло в найкращій формі".

На запитання, хто буде єдиною знаменитістю, вона хотіла б повечеряти, Бушар відповів: «Це неможливе питання. Як вибрати лише одну? Хтось, кого я справді надихаю і на кого я сподіваюся, - це Опра. Дивно, як вона створила таку імперію. Я люблю ці надихаючі історії. Я б просто запитав її, як це було, і що вона сказала б собі, щоб продовжувати вірити або йти далі, коли важкі часи ".