Reddit - божевілля - Insanity Макс. 30 спалених калорій

Тож я отримав пульсометр і користувався ним під час Fight night Round 1. За даними мінотора, я очистив понад 550 калорій під час цього тренування. Мені 5'7 "190 років. Чоловік 24. Чи здається це комусь нерозумним?

Поділіться посиланням

Я 5'4 25F, і я отримав показники 550 на 2-й місяць божевілля, коли я справді вбиваю його (50 хвилин, рідко потрапляє в опік), тому 550 для вас протягом 30 хвилин - це зовсім нерозумно.

Я згоден. Я б сказав, що цілком розумно, що ви знаходитесь у межах 100 калорій від прочитаного.

HRM майже завжди є неточним, але дає вам приблизну оцінку того, скільки калорій ви спалюєте.

Тож скажіть, що 550 насправді може бути 500 іш

Я займаюся помірним інтенсивним рівнем, судячи з мого ChargeHR, я в основному залишаюся в зоні спалення жиру і трохи зони кардіо, і мені вдалося спалити 400-450 кал. Отже, якщо ці 550 калорій надходять з досить інтенсивних нон-стоп 30 хвилин, ідентифікатор каже, що це хороше читання.

ChargeHR? Я думав, що вони ще не вийшли. Як ти його отримав?

Я шукав його, тому що ненавиджу свої HRM для грудей. Чи можете ви робити маразми, не заважаючи вам? Намагання робити репети з включеним полярним годинником не працює добре. Чи подобається вам наразі ChargeHR?

(вибачте, що викрав нитку. Я шукаю способи контролювати HR та калорії, роблячи такі речі, як Insanity)

Ну, вони були доступні в обмеженій кількості в Амазонці, і fitbit надіслав кілька листів-сюрпризів із кодами, щоб люди могли його придбати, я отримав свій в Амазонці. Це працює досить добре з усіма видами тренувань, я можу робити усі MAX 30 ходів без проблем, я не думаю, що у вас виникнуть проблеми, оскільки його набагато менше, ніж годинник, який він не зіткнеться з вашою рукою, коли ваш вниз у burpees, ти навіть не відчуєш цього. Що стосується точності, вона майже така ж, як і у моєї полярної грудної клітки. ІМО, якщо ви шукаєте одну плату за HR, - це шлях до банкомату. Деякі найкращі покупки та цілі мають їх у магазині, ви можете перевірити свою удачу. Джерело - Fitbit sub reddit.