Reddit - 1200isplenty - Продукти, що щадять шлунок

Я з тобою на цьому. Хоча я зазвичай можу впоратись із звареним круто та тостами.

Я люблю конге, коли я хворий або коли холодно. Це теж дуже просто зробити! Просто рис (будь-який вид підійде, але мені подобається білий рис) і багато води або бульйону. У своїй основній формі конге дійсно щадить шлунок і є класичною "хворою їжею" в азіатських культурах. Оскільки ви почуваєтесь краще, ви можете додавати всі види інгредієнтів, ті, які мені подобаються, це подрібнена свинина, смажені яйця, зелена цибуля, кунжутна олія, хрусткий часник тощо.

Минулого року у мене були проблеми зі шлунком (бактеріальна інфекція, яка знищила слизову оболонку шлунка). Деякі з моїх улюблених страв у справді погані дні: яйця та тости, крупи, запечена картопля, овочі, рис та буріто з квасолі та сендвічі з сиром на грилі. Я думаю, що смузі, як хтось із згаданих, міг би також працювати, хоча я б уникав будь-яких особливо кислих інгредієнтів. Я також випив тонну імбирного чаю та імбирного елю від нудоти, коли мені було погано. Сподіваюся, вам незабаром стане краще!

Чи вдасться сир? У ньому багато білка, і це може допомогти вам почуватися ситим.

Я маю на увазі, я знаю, що у вас є медичні проблеми, і ви боретесь з їжею, але при вашому зрості та вазі я думаю, що 1200 калорій недостатньо. Особливо, коли більшість цих калорій надходять із чіпсів та попсових продуктів, які забезпечують дуже низьку харчову цінність.

о, повірте мені, я знаю, але коли ви щодня зригуєте і викачуєте кишки, це досить важко! Нудота та відсутність апетиту - справжні вбивці. На щастя, зараз у мене робочий стіл замість трудомісткої роботи, яку я мав раніше, тому протягом дня я горю набагато менше. Потрібно йти, перш ніж ти зможеш бігти; поки ми не знаємо, що зі мною, я задоволений з 1200. просто хочу трохи їжі, яку я можу їсти замість непотрібної їжі.

Я відчував себе по-справжньому добре, коли виконував "дієту для перезавантаження": уникайте будь-якої глютену, молочних продуктів, нездорової їжі, солодощів та алкоголю. 28-денний план скидання розроблений, щоб допомогти вам зрозуміти, чи є у вас чутливість, повільно повертаючи клейковину тощо через 28 днів. Тому я б дотримувався таких речей, як вівсянка, свіжі фрукти (смузі теж), куряча грудка, овочі, коричневий рис, мигдальне/вівсяне/кокосове молоко.

Сподіваюся, вам стане краще. Моя подруга щойно пережила битву з розладом шлунку/кислотним рефлюксом, який почав покращуватися лише тоді, коли вона почала їсти менші порції їжі. Вона не дотримувалась споживання калорій, але це якось допомогло.

Подібно до того, як зауваження, що люди, чутливі до глютену, можуть бути чутливими до вівса (навіть безглютенового), тому я особисто не рекомендую нікому їсти вівсяну кашу при такому скиданні.

Ох, я цього не знав! Щиро дякую, що вказали на це. Я трохи розгубився, коли прочитав, що коричневий рис - це нормально, але все одно його не їв, хаха.

У коричневому рисі немає клейковини, але він справді хороший у своєму існуванні. гм, намагаючись продумати правильне слово, воно досить добре губчає молекули глютену? Тож перехресне забруднення є ризиком. (Тільки не зберігайте свій коричневий рис поблизу інгредієнтів, що містять глютен, і купуйте його розфасованим, а не в одному з тих місць, де важать самі.) Овес, вирощений поблизу пшениці, може бути забруднений, але безглютеновий все ще має білок, який може бути важким для засвоєння. Якщо хтось виявляє собі діагноз або виявляє, що він чутливий до глютену, почекайте шість місяців, перш ніж спробувати овес, що не містить глютену, я точно дізнався, що важкий шлях!

Зробив щось подібне до цього, намагаючись звузити ситуацію, якщо мої проблеми були дієтичними чи чимось іншим. Не зробив це ні кращим, ні гіршим. Дякую за пропозиції!

Сподіваюся, ви зможете зрозуміти щось, що вам підходить!

Ви пробували отримувати більше клітковини? У мене все дитинство було проблемою з травленням (я навіть не усвідомлював, що до 20 років мені навіть була проблема, хоча я був нещасним), що призвело до операції, і приблизно місяць тому я не міг їсти нічого, крім фруктового морозива. не впорався. З тих пір я приймаю добавку клітковини щодня, а також включаю продукти, багаті клітковиною, щоб підтримувати активність травної системи, і хоча у мене все ще є проблеми, я відчуваю себе в 1000 разів кращим, ніж.

Мені допомагає кістковий бульйон/домашній курячий бульйон. Використовуйте цілу курку, в Інтернеті є рецепти, як це зробити. Чудовий спосіб готувати супи з низьким вмістом натрію, які мають чудовий смак та наповнені вітамінами/мінералами

Мій друг зачепив грецький йогурт, коли застряг у чомусь подібному. Особисто я б, мабуть, продовжував працювати в такій ситуації.

Мені потрібна була ця тема в понеділок, коли мені було важко щось затримати! Лол. Я сподіваюся, вам незабаром стане краще, ОП. ти любиш банани?

У мене састропарез і дуоденіт, я перейшов від 280 фунтів до 160 фунтів лише від симптомів. Подібна історія, те, що мені вдалося не вирвати, просто перекинулося на інший кінець, і я вижив з плюсиз 3 роки

Цей відгук є найдивовижнішим, проникливим і точним! Занадто багато інформації, щоб відповісти на все це, але я просто хотів подякувати вам. Насправді приємно чути когось, чия ситуація та симптоми звучать дуже дуже схоже на моє.

Що стосується харчових продуктів, то здається, що насправді нічого не робить мене більш хворим, але кислота в соку, здається, змушує мене почати відригувати і зараз викликає шлунковий рефлюкс. Раніше я пив це тонну, і я все ще люблю смак, але я просто не можу приймати зайву кислоту, оскільки в мені вже так багато. Молочна продукція цілком чудова, і я їв багато сиру, оскільки це насправді взагалі не засмучує мій шлунок. Це єдина їжа, яка здається апетитною в будь-який час доби. Більшість інших продуктів або зовсім неапетитні, і вони змушують мене забиватися, як тільки я починаю жувати, або більш щадні страви, такі як макарони та супи, я, здається, потрапляю в мене після дуже великої кількості THC; Я ніколи не курив горщик до того, як все це почалося, але я мав 6 різних ліків, і жоден з них нічого не робив. На щастя, я живу в районі, де це не криміналізовано.

Я провів пару дієт, включаючи низький рівень FODMAP, і перед цим спробував скоротити лише клейковину та кофеїн (все за рекомендацією доктора). Не зробив жодної різниці, я просто погіршувався з часом, поки я не застоявся там, де я ставлюсь до здоров’я приблизно 3 місяці тому. У мене були сканування CAT, УЗД, мільйон раундів крові та зразки калу, і я нарешті побачив спеціаліста, який призначив мене на гастроскопію в грудні. Їх турбував мій міхур та нирки, але це добре, тому зараз вони стурбовані різними захворюваннями синдрому роздратованого кишечника, а також хворобами Крона, бо це є у моєї бабусі. Вони здебільшого просто тестували мене, щоб побачити, чи не вагітна я протягом перших кількох місяців, лише на основі того факту, що більшість моїх рвот відбувається на початку дня.