Рецепти салатів із соєвої тушкованої риби

Рецепти салатмастера

салатів

М’яка біла риба з м’якоттю та міцний лосось добре поєднуються з цим легким та ароматним блюдом. Тушкування риби зберігає смак і поживність і є швидким методом приготування. Використовуйте смачний соус для ложки риби або супроводжуйте його рисом, приготованим на пару.

  1. Обріжте рибу і посипте обидві сторони сіллю і перцем. Злегка обприскайте одну сторону риби спреєм з кокосової олії.
  2. Розігрійте сковороду на середньому сильному вогні. Коли кілька крапель води збризнуть на скітер і розвіють, приблизно через 5 - 7 хвилин, покладіть рибу (стороною, обприскуваною маслом) у сковороду в один шар. Варити 2-3 хвилини, поки не підрум’яниться. Акуратно виймаємо рибу з сковороди і відкладаємо на чисту посуд.
  3. Додайте нарізаний імбир, сніговий горошок та половину зеленого лука на сковороду і тушкуйте 3 - 4 хвилини.
  4. Покладіть рибу назад на сковороду, невареною стороною вниз, зверху на обсмажені овочі. Додайте будь-які соки з риби.
  5. У невеликій мисці змішайте соєвий соус, воду, рисовий оцет, цукор і кукурудзяний крохмаль. Перемішайте. Залити соусом рибу.
  6. Покладіть кришку на сковороду. Коли Vapo-Valve ™ почне плавно клацати, зменшіть вогонь до мінімуму і варіть 5 - 7 хвилин, поки риба не звариться. Час приготування варіюється в залежності від товщини та виду риби, що використовується.
  7. Зніміть кришку та додайте залишені подрібнені цибулі-цибулини. Подавайте рибу в теплому вигляді з соусом та овочами.

  • Замінити сніговий горошок замороженим горошком; додати на сковороду за останні 2 хвилини варіння.
  • Подавайте рибу та соус з рисом на пару, локшиною соба або лободою.
  • Facebook
  • Пов’язаний
  • Google Plus
  • Twitter
  • YouTube
  • Пінтрест
  • Instagram

СПОЖИВКА СПОЖИВАЧІВ: Тільки УПОВНОВЕНІ дилери можуть забезпечити оригінальні товари, послуги та гарантію. Несанкціонована реклама та пропозиції продуктів Saladmaster НЕ можуть бути справжньою продукцією Saladmaster і можуть насправді бути пошкоджені, неправильно представлені, використані або викрадені. Saladmaster пропонує повну обмежену довічну гарантію на всі наші продукти ТІЛЬКИ при придбанні у уповноваженого дилера або консультанта Saladmaster.