Здорове харчування

252 GRAPEFRUIT_BRULEE_8.TIF

Харчовий стиліст: Енн Disrude Prop Стиліст: Леслі Зігель

Фото: Ендрю Маккол

1. Смажений солодкий картопля з сальсою (92 калорії) - Верхня половина середньо запеченого солодкого картоплі (51 калорія) з 1/4 склянки сальси (21 калорія) і 2 чайними ложками сметани (20 калорій).

2. Брюле з грейпфрута (90 калорій) - посипте 1/2 середнього грейпфрута (60 калорій) 2 чайними ложками цукру турбінадо (30 калорій) і проваріть до золотистого кольору. (вгорі, з журналу Food Network)

3. Груші та блакитний сир (100 калорій) - наріжте половину середньої груші (50 калорій), посипте 1 столовою ложкою подрібненого синього сиру (30 калорій), полийте 1 чайною ложкою меду (20 калорій) і свіжомеленим чорним перцем (0 калорій).

4. Коктейль з креветок (85 калорій) - змішайте 2 столові ложки коктейльного соусу (60 калорій), вичавіть сік лайма (0 калорій) і нарізану кінзу (0 калорій). Подавати з 5 великими, вареними або паровими очищеними креветками (25 калорій).

5. Affogato (90 калорій) - 1/4 склянки міцної чорної кави (0 калорій) залийте 1/3 склянки ванільного морозива (90 калорій).

• Тест смаку Шоколадне сандвічеве печиво Харчова мережа Здорове харчування Рецепти, ідеї та
• Що таке здоровий рецепт Корисні рецепти, поради та ідеї Основні, сторони та десерти Харчова мережа Їжа
• Те, що спеціалісти з питань харчування бажають, щоб студенти коледжів знали про харчову мережу корисні рецепти, поради та ідеї
• Поради щодо спортивного харчування для харчової мережі шкільного віку для спортсменів Здорове харчування Рецепти, ідеї та
• Поради щодо фізичних вправ у Мережі тепла їжі Рецепти здорової їжі, ідеї та продовольча мережа Харчова мережа

---