Рецепт здорового кабачкового начосу менше 200 калорій

Опубліковано: 17 липня 2020 р., 08:12 CDT/оновлено: 17 липня 2020 р., 08:12 CDT

начоса

МІСЦЕ КАНСАС, Міссісіпі. Важко перемогти тарілку начосу як ситну закуску (або, можливо, цілу їжу), але тим, хто підраховує калорії, можливо, доведеться їх передати. Більше немає.

Представляємо начос з кабачків!

Ця корисна закуска швидка, легка та містить менше 200 калорій. Ось що вам потрібно:

Інгредієнти

  • 1/4 склянки знежиреної квасолі
  • 1/2 ч. Л. приправа тако
  • 8 унцій (приблизно 1 середній) кабачок, нарізаний на 1/4 дюймові монети
  • Тире сіль
  • 2 ст. подрібнений сир з мексиканською сумішшю з низьким вмістом жиру
  • 2 ст. сальса
  • 2 ст. легка сметана
  • 2 ст. нарізаний зелений лук
  • Додавання за бажанням: скибочки халапеньо

Інструкції

Перегляньте відео у цій публікації, щоб побачити, як це робить Карлі Ріттер із FOX4, або прочитайте покрокові інструкції на веб-сайті Hungry Girl (так, це в основному псевдонім Карлі).

Більше рецептів

Підпишіться, щоб отримувати щотижневе повідомлення електронної пошти від FOX4 з рецептами, які ми пропонували у наших новинах FOX4. Клацніть тут, щоб додати своє ім'я до списку. Також перевірте це інше чудове блюдо з кабачків: