Рецепт: укуси гарбузового сирника без вини

Ці приємні для смаку делікатесні страви пропонують насичений смак вершкового сиру та рікотти (обидва з низьким вмістом жиру), а також аромати кориці та гарбуза, так вітаються у цю пору року. Вони невеликі, але ситні - і гарбузове пюре також пропонує харчові переваги.

Клініка Клівленда - це некомерційний академічний медичний центр. Реклама на нашому сайті допомагає підтримати нашу місію. Ми не підтримуємо продукцію чи послуги, що не належать до клініки Клівленда. Політика

Інгредієнти

1 (8 унцій) блок вершкового сиру зі зниженою жирністю
1/2 склянки сиру рікотта з низьким вмістом жиру
1/2 склянки гарбузового пюре
2 ч. Ложки ваніліну
½ ч. Ложки спеції з гарбузовим пирогом
½ ч. Ложки кориці
3 столові ложки цукрової пудри
Міні чашки з листкового тіста - 2 упаковки

Підготовка

Змішуйте інгредієнти в кухонному комбайні протягом однієї повної хвилини.
Зішкребіть боки кухонного комбайна і змішуйте ще 30 секунд.
Ложкою по дві столові ложки суміші в кожну міні-кондитерську чашку і подавайте до столу.

Харчова інформація

Робить 30 порцій
Розмір порції: 1 тісто

Калорії: 120
Білок: 1 г.
Вуглеводи: 4 г.
Харчові волокна: 0 г.
Загальний жир: 3 г.
Насичені жири: 1 г.
Цукор: 1 г.
Натрій: 55 мг
Кальцій: 14 мг
Магній: 1 мг
Калій: 9 мг