Рецепт рибного рагу з консервованою скумбрією
Ось чудова ідея рецепту рибного рагу: коли-небудь замислюватися, що робити з тими дешевими банками скумбрії, які ви бачите на продуктовому проході, засуненому між консервованим тунцем і лососем? З нього можна створити смачне, поживне рагу з морепродуктів!
Інгредієнти рецепту рибного рагу
2 банки MACKEREL (перевірити поточні ціни на консервовану скумбрію на Amazon)
2 середні цибулі (подрібнені)
1 - 2 склянки КЕЛЕРІ (подрібнені)
32 унції ЗАКЛАД (курка або овочі - або використовуйте 1/2 основи 1/2 води
1 банка ПАМАТОЛЬНА ПАСТА (я використовую лише 2/3 банки)
1-2 ст. ЛИМОНОВИЙ СОК
2 ст. Ложки оливкової олії
1 ст. Ложка петрушки (подрібненої)
1 ч. Ложка ЧЕРВОНОГО ПЕРЧОЧНОГО ЛЮСУ
СОЛЬ І ПЕРЦІ (за смаком)
Необов’язково: ЧЕРВОНИЙ ПЕРЦІЙ (приправа до каджуна, за смаком) СУШЕНИЙ ДЖАЛАПЕНОС (за смаком)
Як приготувати цей рецепт рибного рагу
- Злийте скумбрію, розламіть рибу і відкладіть у миску (я видаляю деякі менш привабливі шматочки шкіри та кісток, але я не воюю).
- Нагрійте в каструлі оливкову олію і пасеруйте цибулю та селеру протягом 2-3 хвилин.
- Додайте томатну пасту і бульйон. Можна використовувати повну банку томатної пасти, але я зазвичай використовую лише 2/3 банки (все залежить від того, як вам подобається томат-е-е). Використовуйте дві банки запасу (32 унції) або просто використовуйте 1 запас банки та 1 банку води.
- Доведіть казан до кипіння і варіть 2 хвилини, помішуючи за потреби.
- Додайте рибу і поверніть казан кип’ятити, потім зменште вогонь до мінімуму і кип’ятіть 10 хвилин.
- На повільному вогні додайте лимонний сік і приправи. Час від часу перемішуйте і за потреби додайте води. Подавати до рису, з сухарями чи хлібом, або все на самоті.
Готуйте тушонку з скумбрії в режимі реального часу
Якщо ви хочете спостерігати за тим, як я готую версію цієї рибної тушонки в режимі реального часу, перегляньте довше відео нижче.
Спробуйте цей чудовий рецепт тушонки з риби з скумбрії та дайте мені знати, що ви думаєте… і приємного апетиту!
І якщо консервована скумбрія - це не ваша справа, погляньте на цей рецепт тушкованого морепродукту.
Дякуємо за перевірку рецепту рибного рагу. Якщо вам сподобалось, натисніть на деякі кнопки спільного доступу нижче і познайомте своїх друзів із радістю консервованої скумбрії! Я це ціную!
–Шеф Бак
Дякуємо за перевірку нашого рецепту рибного рагу та всіх наших рецептів. Будьте впевнені, підпишіться на наш список розсилки і ніколи не пропустіть нове відео про приготування їжі, а також натисніть кнопку нижче та поділіться стравами з друзями. Ми вдячні за всі ласкаві коментарі та підтримку, і ми побачимось наступного разу на кухні!
- Рецепт шашлику з риби на грилі - балінійський натхненний GF, DF
- Рецепт рибної кабаби на грилі
- Чи менша користь від рибних консервів, ніж від здоров’я свіжих пучків; Лист про харчування
- Курка-ковбаса; Капуста тушкований рецепт їдять ну
- Куряче та грибне рагу Рецепт приготування світла