10 способів втішити жінку, яка народжує

Рейчел Гуревич, Р.Н., є зареєстрованою медсестрою, адвокатом народжуваності, автором та одержувачем нагороди «Надія» за досягнення від Resolve: Національної асоціації безпліддя.

Ви можете почуватись безпорадними, думаючи про те, як втішити породіллю, але це важлива роль. Дослідження показують, що безперервна підтримка під час пологів може мати позитивні вигоди як для матері, так і для дитини. Підтримка може навіть покращити результат і зменшити тривалість пологів.

Огляд

Щоб полегшити будь-яке занепокоєння з приводу цього досвіду, корисно знати кілька речей, які ви можете, і сказати, що буде корисним, а також те, що не корисно.

Незалежно від того, чи працює ваш партнер у пологах, чи ви входите до групи підтримки жінки під час пологів, ось як ви можете допомогти.

Будь готовий

Найкраще бути готовим до часу, який ви збираєтеся провести в пологовому залі. Ви не хочете в кінцевому підсумку намагатися задовольнити свій бурчачий живіт або розтягнутий сечовий міхур, оскільки мама, що трудиться, нарешті готова почати натискати.

Будьте готові із закусками, напоями, додатковим одягом та іншими потребами, які вам можуть знадобитися, тому вам не потрібно буде виходити з пологової кімнати.

Бути проінформованим

Неінформований вихід у пологовий зал може бути настільки ж поганим, як і непідготовленість. Вмійте відповідати на поширені запитання щодо досвіду пологів, який стосується людини, яку ви підтримуєте.

Які етапи пологів? Чи хоче жінка, яка працює, яку ви відвідуєте, знеболювати? Як звати їх лікаря? Чи є у неї план пологів?

Ваша робота, як особи, яка надає підтримку, полягає в тому, щоб мати всю цю інформацію під рукою. Також у вас під рукою повинні бути номери телефонів важливих родичів та друзів.

Ви не хочете підривати уподобання матері, яка працює, але їй може знадобитися, щоб ви її захищали. Ви можете зробити це, знаючи, що вона хоче, а потім з’ясувавши, як ви можете це здійснити. Переконайтеся, що її бажання почуті.

Будь терплячим

Якщо в пологовому залі вам потрібно щось одне, це терпіння. Праця може зайняти багато часу - це просто природний порядок процесу. Вийти з кімнати (або навіть з лікарні), щоб зробити невелику перерву, - це одне, але взяти кілька годин, щоб піти на роботу, тому що "дитина не скоро прийде", може потрапити у варення.

Це правда, що процес може зайняти час, але також можливо, що коли щось піде, вони наберуть швидкість. Ви не хочете бути на півдорозі по місту, коли її праці справді йдуть, оскільки ви можете пропустити.

Підготуйтеся до важкого шлунку

Пологи можуть стати безладними. Іноді це стосується медичних інструментів та інструментів або навіть хірургічного втручання. Вам потрібно бути готовим до крові та інших рідин у організмі.

Якщо ви знепритомнілі, подумайте про заміну або когось, хто може підтримати вас. В іншому випадку вам доведеться зрозуміти, як бути присутнім, зберігаючи холодність.

Це може допомогти заздалегідь поговорити з лікарем або медсестрою вашого партнера. Вони можуть допомогти вам підготуватися до майбутнього, і навіть можуть дати вам поради щодо того, як уникнути непритомності або занепокоєння.

Є багато дрібниць, які ти можеш зробити, щоб допомогти породіллі розслабитися. Добре мати кілька трюків у рукаві та розробити план із командою доставки, щоб ви знали, коли вам найефективніше (і доцільніше) втрутитися та допомогти.

Ось кілька ідей для початку:

Масажуйте скроні свого партнера, щоб допомогти зняти стрес і розслабитися. U
Нагадуйте їй щогодини ходити у туалет. Повний сечовий міхур не тільки незручний, але він також може зупинити роботу.
Спробуйте прохолодні компреси на шию та обличчя. Ви навіть можете злегка вимити їй обличчя, яке може почуватись добре, коли вона так багато працює. U
Заохочуйте її пити рідину і їсти, якщо це дозволять лікарі. Їжа та пиття можуть допомогти відновити енергію, необхідну для марафону праці.
Допоможіть їй змінити посаду, щоб заохотити роді до прогресу. Деякі положення забезпечують полегшення болю, але інші можуть відчувати себе більш болючими.
Якщо у неї болить спина, зробіть протилежний тиск, поклавши руки на спину (або там, де вона це робить), і надайте певний тиск так сильно, як їй подобається. Роблячи це разом із партнером у положенні рук і колін, це також може полегшити біль. U
Будьте поруч з нею, але слухайте, чого вона хоче. Можливо, вона не завжди хоче, щоб її чіпали, але бути поруч з нею все одно корисно. Просто станьте поруч і дайте їй відчути вашу присутність. Ви також можете словесно підбадьорити її.
Допоможіть їй прийняти теплий душ або ванну. Вода під час пологів може бути корисною для зняття болю. U
Нанесіть грілку, рисову шкарпетку або теплу ковдру на поперек, кінцівки або промежину (до кінця пологів), щоб полегшити біль.
Нагадайте їй, чому вона робить усю цю важку роботу: дитину!

Слово з дуже добре

Пологи та пологи можуть бути інтенсивним досвідом. Зрозуміло, що ви можете почуватися заляканими. Якщо ви будете з кимось через роботу та доставку, пам’ятайте, чому ви там: надавати підтримку та бути захисником.

Будьте готові - чи означає це задавати питання або брати все необхідне, щоб переконатися, що ви будете поруч, коли настане великий момент. Будьте впевнені, що ви обоє пройдете це так само, як незліченна кількість інших до вас.