Рецепт пудингу з желатиновим шоколадом кето з низьким вмістом вуглеводів

Поживний, вершковий і абсолютно смачний, сьогодні давайте приготуємо гріховно хороший пудинг з кето-шоколадом з низьким вмістом вуглеводів!

шоколаду

То чому я ділюсь кето з низьким вмістом вуглеводів желатиновий шоколадний пудинг сьогодні?

Я сам генетично та ектоморф (важко здобувач). Не має значення, скільки я з’їм, я не можу сильно набрати вагу.

Це змушує деяких моїх красунь по-справжньому заздрити, бо вони не можуть втратити жодного!

Зараз я бачив, як люди худнуть, дотримуючись дієти з низьким вмістом вуглеводів, також відомий як кето-дієта.

Ви просто замінюєте вуглеводи білками та жирами як джерелом калорій. Це дозволяє вашому організму почати спалювати білок і жир для отримання енергії, а отже, і втрати ваги.

Якщо ви хочете скинути частину ваги, вам слід спробувати кето-дієту. Цей рецепт призначений для тих, хто сидить на кето-дієті, але болить щось солодке!

Це простий, але смачний рецепт кето-шоколадний пудинг з низьким вмістом вуглеводів це допомогло мені повернути прихильність багатьох багатьох друзів 😉

Кроки

Почнемо з нагрівання каструлі на середньому вогні. Ми збираємось додати до нього наш подрібнений мигдаль і смажити їх без олії протягом 3 хвилин. Після закінчення злегка підрум’яниться. Зніміть каструлю з полум'я і перекладіть наш смажений мигдаль у миску.

Далі додамо 1 склянку кока-молока в ту ж миску разом з 2 ст. З какао-порошку. Зараз ми, очевидно, не використовуємо цукор, тому ви можете використовувати 1 ст. З екстракту стевії або 2 столові ложки кленового сиропу, залежно від ваших уподобань. Після додавання акуратно збийте суміш ложкою. Обов’язково добре перемішайте всі інгредієнти, щоб не залишилося грудочок.

Тепер перекладіть суміш у каструлю і нагрійте її на середньому вогні. Дуже важливо постійно перемішувати, щоб на цьому етапі також не утворювалось грудочок.

Поки наша суміш вариться, додайте 1 ст. З желатину на 2 ст. З води і ретельно перемішайте її. Далі вилийте цю суміш у каструлю, вимкніть полум’я та обережно розмішайте його.

Тепер настав час перекласти нашу суміш у маленькі рамкіни. Посипте зверху трохи подрібненого мигдалю і поставте в холодильник рамкіни приблизно на 30-45 хвилин.

Ваш легкий кето-шоколадний желатиновий пудинг готовий! Для кращого смаку подайте його охолодженим і повідомте нам, що ви думаєте!