Рецепт корисної вечері: ячмінний суп

Автор: Бхакті Паун Шарма | Оновлено: вівторок, 22 березня 2016 р., 10:52 ранку

Насолоджуйтесь цим гарячим здоровим супом з високим вмістом клітковини сьогодні на вечерю.

Ячмінь надзвичайно поживний. Це допомагає запобігати та контролювати діабет, підтримує гарне здоров’я серця, сприяє зниженню ваги, запобігає затримці води і навіть може покращити ваше статеве життя. Його можна включити в щоденний раціон через парантас, ротис і навіть напої для схуднення. Шеф-кухар Шантану Гупте разом із дієтологом Маліка Кабра придумали корисний рецепт ячмінного супу. & nbspТакож прочитайте - 3 супи для подолання застуди взимку

Індійські смаки супу роблять його смачним, але корисним вибором, а оскільки ячмінь багатий клітковиною, він також може працювати як самостійний рецепт легкої вечері. Ось рецепт ледве супу, за яким слідує навчальне відео. & nbspТакож читайте - Низькокалорійні рецепти супів для схуднення взимку

1 середній шматочок імбиру, дрібно нарізаний
середньої цибулі, дрібно нарізаної
1 середня морква, дрібно нарізана
3-4 листочки селери
2 чилі
2-3 зубчики часнику
4-5 стебла весняної цибулі
1 ч. Ложка олії
1 ч. Ложка пав бхаджі масала
1 скляний запас ячменю
1 склянка ячменю відвареного
червоний солодкий перець
зелений солодкий перець
червоний солодкий перець
Сіль за смаком
Чорний перець за смаком

Метод

Джерело зображення: Shutterstock

Опубліковано: середа, 17 лютого 2016 р. 18:04 | Оновлено: вівторок, 22 березня 2016 р., 10:52 ранку