Є прасувальною вправою?

CD318156 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (112 042)
Постів: 46 222
9/6/10 7:52 А

Як і інші заявлені, ви спалюєте більше калорій, ніж якби просто сиділи на дивані, однак, щоб такі види діяльності відстежувались як кардіо вправи, вам потрібно було б підвищити пульс між 60-80% від ваш максимальний пульс і підтримується протягом певного періоду часу.

SONEAMUDGAL Повідомлень: 346
9.06.10 7:01 А

НІ, якщо ми не шукаємо серйозних тренувань. ніж це не слід вважати вправою.

Це повсякденна діяльність, як і всі інші домашні роботи, які ми виконуємо, і це спалює калорії без нашого власного наміру це робити.

LUANN_IN_PA Повідомлень: 32 700
9.06.10 6:51 А

Це діяльність зі спалювання калорій, але я б не вважав це вправою.

WALIDGAZALA Повідомлень: 8106
9.06.10 5:48 А

Ні
Це повсякденна робота, як миття рук. тощо.

Іскрові бали PAPAMIKIE: (0)
Фітнес-хвилини: (108 468)
Повідомлень: 3984
9.06.10 2:56 А

Я даю кілька калорій на годину, але тоді сидячи потрібно 34 калорії на годину. Чи думаю, що це вправи, ні. Так, це спалює кілька калорій? Насправді він спалює на 50-100 калорій більше, ніж перегляд телевізора.

ITSALMOST30 Повідомлень: 533
9.06.10 1:46 А

Зазвичай я б сказав ні, але це серйозне прасування. Я, мабуть, все одно не рахував би це, хоча це не кардіо і не дуже резистентність. Навіть як домогосподарка я стою більшу частину дня, але не рахую домашні справи. Можливо, хтось інший буде думати інакше.

Іскрові бали PAPAMIKIE: (0)
Фітнес-хвилини: (108 468)
Повідомлень: 3984
8.06.10 11:27 С

За оцінками на 150 фунтів людини 88 - 170 калорій на годину. Не зовсім каріо-тренування, але кілька різних сайтів ставлять спалювання калорій в середині 100-150 на годину для людини вагою 150 фунтів.

ELAINOVA Повідомлень: 398
8.06.10 11:17 С

Я просто провів 8 годин стоячи, прасуючи одяг цілий день. Чи це вважається вправою? Скажу тобі одне, у мене болять ноги, як у пекла, і я просто напнув величезну вечерю, почуваючись ненажерливим.

Інші теми з фітнесу та фізичних вправ:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark та інші знаки є товарними знаками SparkPeople, Inc. Всі права захищені.
Жодна частина цього веб-сайту не може використовуватися без дозволу SparkPeople або її уповноважених філій.
SPARKPEOPLE - це зареєстрована торгова марка SparkPeople, Inc. у США, Європейському Союзі, Канаді та Австралії. Всі права захищені.

ПРИМІТКА: Умови використання та Політика конфіденційності востаннє оновлені 25 жовтня 2013 року