Їжа, яка шкодить, Їжа, яка зцілює

Що їсти, щоб перемогти хворобу і жити довше

Зміст

Про книгу

Нещодавно оновлене видання новаторського, найпопулярнішого посібника про життєво важливий зв’язок між їжею та здоров’ям, яке зараз містить понад 50 рецептів для здоров’я.

Перше видання Їжа, яка шкодить, Їжа, яка зцілює змінив наш погляд на їжу та її вплив на наш організм. З тих пір у всьому світі продано понад 7 мільйонів примірників книги, а інтерес до їжі як ліків лише зріс, оскільки дослідники продовжували виявляти найважливіші зв’язки між дієтою та хронічними захворюваннями, такими як хвороби серця, рак, діабет та інші серйозні хвороби, а також вплив їжі на стрес, безсоння та інші поширені скарги.

У цьому нещодавно оновленому виданні ви знайдете:

* Більше 100 записів про стан здоров'я від артриту до безсоння до серцевих захворювань, із швидкими порадами щодо того, що їсти, щоб запобігти або лікувати кожну недугу природним шляхом

* Більше 170 страв із яблук до кабачків, плюс прості способи їсти, готувати та зберігати кожну їжу, щоб максимізувати її цілющий потенціал

* Більше 50 смачних і простих у приготуванні рецептів із цілющою їжею

* Особливості про потенційну небезпеку пестицидів, харчових добавок та генетично модифікованих культур; багато переваг вітаміну D; реальна угода на кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози; небезпека змішування їжі та ліків; і багато іншого