Поради щодо початку

IzzyGreen

карне

в режимі аварійного резервного копіювання

Це залежить від того, що ви маєте на увазі під словом "занадто старий для початку". Якщо під словом "занадто старий для початку" ви маєте на увазі: "Я занадто старий, щоб почати фігурне катання і стати одним із тих фігуристів, яких ти бачиш по телевізору?" тоді так, пізно. Якщо під словом "занадто старий для початку" ви маєте на увазі "чи я занадто старий, щоб почати фігурне катання і, можливо, навчитися стрибкам і розкруткам і, можливо, зробити невеличкі змагання", тоді ні, це ніколи не пізно.

Не існує такого поняття, як «ідеальний ІМТ для фігуристки-жінки». ІМТ все одно не застосовується для елітних спортсменів.

Кіпма

Ну, чому всі кажуть OP, що фігуристи повинні мати певну вагу? Займатися катанням на ковзанах для дорослих (що є, мабуть, найреалістичнішим довгостроковим варіантом для ОП), де немає ідеального ІМТ, але додавання такого величезного тренування, як катання на ковзанах, до вашого щотижневого розпорядку, напевно, допоможе вашому рівню фізичної форми.

ОП ніколи не буде змагатися на високому рівні, тому не схоже, що їй потрібно мати тіло Євгенії Медведєвої. (Не те, що хтось робить - багато великих чемпіонів світу з більшою кількістю м’яса на кістках).

ЦЕ! Ви ніколи не занадто старі для початку. І нікого не цікавить, скільки ви важите - просто переконайтеся, що у вас є черевики, які адекватно (але не надто) підтримують те, що ви хочете зробити. Ні, ви, мабуть, не потрапите на змагання, які ви бачите по телевізору, але ви відкриєте свої власні цілі на ковзанах, які хочете відзначити так само, як і світову медаль елітного спортсмена, незалежно від того, чи це, нарешті, з’ясування того, як кататися назад з упевненістю приземляючи свій перший стрибок, центрируючи свій перший спін, а може, навіть приземляючи свій перший дубль. Ви не будете знати своїх обмежень, доки не спробуєте, тому я кажу, підіть на це

Що стосується того, що вам потрібно для початку - гарна пара ковзанів (див. Інші теми в кутку Лутца) та відкрита публічна сесія, а потім ви можете піти звідти.

Багато Кернс

Якщо вам подобається кататися на ковзанах, і вам стає добре, робіть це!

Мені відомі дорослі ковзанярі, які є старшими людьми [тобто у свої 60-70 років] і які не навчилися кататися на ковзанах до середини життя. Вони люблять кататися на ковзанах, вони підтримують фізичну форму, а деякі з них змагаються. І я знаю конкурентоспроможних дорослих ковзанярів, у тому числі на національному рівні, які не є "витонченими".

[До речі, ІМТ не є найбільш корисним показником надмірної ваги та ожиріння, коли мова йде про спортсменів, оскільки м’язи важать більше жиру. При такій інтенсивній діяльності, як катання, що формує м’язи, ви можете схуднути і мати меншу окружність талії, не втрачаючи при цьому стільки ваги.]

Залежно від того, в якій національній федерації ви перебуваєте, у вас може бути безліч варіантів змагань, які можна взяти як підліток чи не так багато. Крім того, яка дисципліна вам підходить найбільше, це також вплине на ваш вибір варіантів. Якщо ви любите танці на льоду і можете знайти партнера-чоловіка, можливо, у вас більше можливостей, ніж скажімо в одиночному розряді. І якщо ви любитель командних видів спорту, зрештою ви можете виявити, що синхронне катання для вас.

Змагання для дорослих, як правило, призначені для фігуристів, яким виповнилося 20 років, але на національні та міжнародні змагання можна потрапити як дорослий, коли досягнете мінімального віку. Деякі країни, такі як США та Канада, мають дуже активні та підтримуючі програми катання на ковзанах для дорослих та змагальні траси. Ми чуємо, що деякі країни все ще переживають свої перші дні, і дорослі учні можуть мати знеохочуючий досвід.

Для підлітків все може бути дещо складнішим, оскільки низка країн все ще мають вікові обмеження навколо певного рівня конкуренції. Карне добре знає австралійську систему, тому, якщо ви там, я послухаю її поради щодо обмежень у вашому віці. А деякі інші відзначали вікові обмеження в системі USFSA. Але якщо ви перебуваєте в Канаді, ви можете брати участь у змаганнях на рекреаційній трасі STARSkate STAR 6-10/Gold, яка забезпечує проведення рекреаційних змагань, у тому числі на 13 і більше років, що паралельно змагальній трасі, яка розділяється на до-ювенільну після STAR 5. [STARSkate - це навчальний і тестовий потік фігурного катання в Канаді.]

Запропонуйте придбати гарну пару ковзанів та зареєструватися в хорошій базовій програмі ковзанярства в сертифікованому клубі. [У Канаді це називається CANSkate, в США - „Навчись кататися на ковзанах США“]. Я завжди з обережністю раджу просто піти на загальне катання та спробувати. Ми живемо в регіоні, де всі відчувають, що їм потрібно кататися на соціальних ковзанах. Люди з інших районів та іммігранти відчувають соціальний тиск, щоб просто взяти ковзани та шолом та спробувати. На жаль, у мене занадто багато людей говорять мені, що вони кинули спроби навчитися кататися на ковзанах після сильного падіння зап'ястя руди. І те, що я бачу на епізодичних публічних ковзанах, на які ми йдемо соціально, або щоб розбити нові ковзани, не говорить про те, що це щасливий досвід для багатьох нових фігуристів. Скромні інвестиції в програму сертифікованого першого кроку навчитися кататися на ковзанах можуть все змінити!

Шукайте клуб, який пропонує базові групи для катання для підлітків/дорослих і який має усталену програму для дорослих. Тренери, які тренують дорослих фігуристів, знають різні техніки навчання таких елементів, як стрибки, які можуть збільшити успіх і запобігти травмам у дорослих або більших фігуристів. Тож найкраще починати з клубу, який зможе задовольнити ваші потреби, як тільки ви підніметеся, щоб вивчити основи фігурного катання.