Танцюйте в традиційному грецькому ритмі і худніть!

Греція - одна з небагатьох країн у світі, де традиційний танець сьогодні такий же живий, як і в античні часи. Грецькі танці - це традиція, яка передається з покоління в покоління і завжди була важливою частиною захоплюючої культури Греції. Це дуже часто зустрічається на світських вечірках, таких як весілля та святкування.

оздоровчий

Як будь-яка форма фізичних вправ, грецькі танці підсилюють рухи всіх частин тіла і можуть допомогти вам покращити рівень своєї фізичної форми та схуднути. Згідно з дослідженнями, середня людина вагою 60 кг може спалити до 300 калорій за годину грецьких танців. Ви будете здивовані, побачивши, що вам ніколи не набридне грецький танець, оскільки він складається із кроків, що виконуються в різних напрямках і темпі.

Причини танцювати з традиційним грецьким ритмом!

Не потрібно бути греком по крові, щоб захоплюватися грецькими танцями. Грецькі танці - це чудовий підхід до того, щоб ви почувались здорово і здорово, адже це для всіх, незалежно від віку чи походження. Беручи участь у цьому виді танцю, ви можете відчути такі фізичні, емоційні, психічні та соціальні переваги:

  • Здоровіше серце та легені
  • Сильніші м’язи
  • Міцніші кістки та знижений ризик остеопорозу
  • Втрата ваги
  • Підвищена впевненість у собі та самооцінка
  • Чудовий спосіб зв’язку з друзями та іншими членами сім’ї