Ось «Веселкові аури та йога з Жаклін Фернандес»

Актор та любитель фітнесу Жаклін Фернандес нещодавно була в Делі, де вона поділилася порадами з йоги та медитації.

Боллівудський актор та любитель фітнесу Жаклін Фернандес нещодавно була в Нью-Делі на заході Raw Pressery, бренду, асоційованому з соками холодного віджиму. Коли ми наздогнали її, вона мала багато поділитися своєю практикою йоги та тим, як їй завжди вдається бути настільки енергійною.

Йога та Жаклін

Йога дозволила їй поговорити сама з собою, зрозуміти, що вона може самостійно намовити своє тіло робити що завгодно, каже Жаклін. Що стосується її режиму, вона додає, що практикує це тричі на тиждень, тоді як в інші дні вона забезпечує, щоб її тіло отримувало достатню кількість розтяжок в інші дні.

Займаючись йогою, пам’ятайте про це.

. зверніть увагу на форму, ділиться актор. Коли вона починала працювати над своїми розколами, вона не звертала б особливої уваги на форму та вирівнювання, а просто йшла на простий фізичний акт розколу. Однак, як тільки Жаклін почала звертати увагу на ці аспекти, незважаючи на всю свою практику, відчувалося, що вона починає розкол з нуля.

Друге, про що слід пам’ятати, - це тримати практику приємною. У цьому випадку ви, швидше за все, повернетесь до нього.