Втрата ваги: ​​Любіть їжу і худніть без дієт

Чему вы научитесь

Требования

Описание

На цьому шеститижневому курсі "Любіть їжу та худніть без дієт" ви знайдете все, що потрібно для схуднення, зміни щоденного раціону та способу думки про те, щоб їсти назавжди. Ви можете сподіватися більше ніколи не робити дієти, насолоджуватися їжею, яку їсте, і любити дивитися в дзеркало. Ми будемо працювати разом, щоб ви могли зрозуміти, чому, незважаючи на дієти, втрата ваги ухилилася від вас, ви додали більше ваги або не змогли схуднути.

любов

Цей курс відрізняється від будь-якого іншого курсу схуднення, оскільки втрата ваги або збільшення ваги ніколи не стосується лише їжі, яку ми їмо. Цей курс допоможе вам зрозуміти, що втрата ваги - це більше те, як ми думаємо про себе та свій щоденний раціон, і про те, як легко змінити це мислення.

Я тренер з благополуччя та схуднення і працюю в цій галузі вже більше десяти років. Я також є автором і маю дипломи з питань дієти та харчування та харчування з сирої їжі.

Дізнайтеся, яку їжу любите ви та ваше тіло, і як ці продукти можуть допомогти вам схуднути

Ви отримуватимете щоденні відеопоради щодо схуднення. Поради, які допомагають по-іншому бачити себе, свої звички та їжу, яку ви їсте.

Щотижня існує глава, яка допоможе вам:

- зрозуміти, що в їжі, крім калорій, робить вас товстим і заважає втратити вагу

- подивіться, чому ви відчуваєте, ніби ви залежні від їжі і не можете схуднути

- дізнайтеся, де в їжі захований рафінований цукор, і як його можна легко вирізати, щоб схуднути

- побачити невидиму частину, яку грають ваші кишечник та імунна система у збільшенні ваги та зниженні ваги

- зрозумійте, як їжа вас не втішає, і чому ви не любите емоцій і тому можете легко схуднути

- дізнайтеся, як саме питна вода допомагає схуднути

і є щоденні рецепти, наповнені здоровою, поживною, не дієтичною, смачною їжею, яку ви можете весело створювати.

Є також бонуси, включаючи книгу про соки, книгу про коктейлі, книгу з напоєною водою та мою електронну книгу про десять рецептів.

Згадайте, що таке їсти «нормально» і знову почуватись «нормально»

Замість того, щоб просто виключати речі зі свого щоденного раціону, цей курс допоможе вам зрозуміти, що додавати до щоденного раціону, щоб покращити своє життя. Однією з причин, чому дієти не вдаються, є те, що всі дієти включають почуття позбавленості та заперечення. Ви відчуваєте, ніби вам відмовляють у їжі, яку ви любите їсти. Дієта відчуває себе важкою та складною, і тому це не дієта. Проходження цього курсу допоможе вам почувати себе в силі, звільнятись від старих звичок та вірувань, а також схуднути легко і без зусиль.

Про цей курс

Цей курс підходить для тих, хто хоч раз сидів на дієті, для тих, хто після дієти повернув вагу, плюс більше. Той, хто має складні стосунки з їжею і не може схуднути. Я хочу, щоб у вас була свобода їсти таким чином, щоб ви відчували себе казково і здорово.

Закінчивши цей курс, ви матимете практичні інструменти, які допоможуть вам схуднути, інструменти, якими можна користуватися назавжди, інструменти, які стануть природною частиною вашого повсякденного життя і про які ви навіть не будете думати. У вас також буде тіло, яке ви хочете.

`` Як ветеран такої кількості дієт, що я відчув себе кваліфікованим для написання енциклопедії на цю тему, а потім виявивши себе важчим, ніж будь-коли, я просто не бачив, як я коли-небудь втрачу 5 каменів, які я реально визнаю, що мені потрібно зробити. Тому, коли я зв’язався з Елейн, я просто знав, що це відповідь для мене. Усе, що вона сказала, підтверджувало, що це та система, яка могла працювати. "Якщо ви робите те, що завжди робили, то отримуєте те, що завжди отримували!