Користь для здоров’я від катання на говербордах

Коли справа доходить до ведення здорового способу життя, багато хто з вас відповідають на це, згадуючи регулярні вправи, відвідування тренажерних залів, вживання більше овочів та органічних продуктів та управління стресом і рівнем тривоги. Однак багато з вас не знають, що існують інші цікаві способи залишатися здоровими та у формі. Ці варіанти проти мейнстріму здаються досить недооціненими, і більшість людей скажуть, що це немислимо. Але правда в тому, що ці методи працюють, і це може бути чудовим варіантом для тих ледачих людей, яким потрібно стежити за своїм здоров’ям.

Один із способів - катання на ховерборді. Це може стати несподіванкою, враховуючи, що пристрій винайдено для тих, кому так лінько ходити, що є найпростішим способом підтримувати форму та здоров’я. У звітах зазначається, що катання на говербордах регулярно приносить кілька переваг для здоров’я, і не можна ігнорувати такий факт. Якщо ви все ще досить скептично ставитеся до інформації, наведений нижче список може змінити спосіб сприйняття пристрою та активності.

Спалювання калорій

Ходити в тренажерний зал може бути одним із основних варіантів, коли люди відчувають бажання спалити калорії та схуднути. Дивно, але ви також можете отримати таку ж перевагу, лише покатавшись на дошці в парку. Наукові дослідження показують, що за 30 хвилин їзди можна спалити до 300 калорій, що становить однакову загальну кількість калорій, спалених під час 15-хвилинного марафонського бігу. Ці гонщики на ховерборді можуть виглядати так, ніби вони найкраще проводять своє життя, замість того, щоб розтягувати м’язи, намагаючись підняти тяжкість. Але потрібно розуміти, що вони насправді спалюють калорії. Не дивно, що ті, хто регулярно катається, зазвичай мають досить підтягнуте тіло.

Краща постава

Їзда на ховерборді також може дати вам правильну поставу тіла. Пристрій тримає спину прямо, оскільки вимагає збалансування всього тіла. Замість згорбленої пози можна очікувати вертикальної постави тіла.

Фокус і концентрація

Питання здоров’я обмежуються не лише втратою ваги, м’язами та рухами тіла. Іноді це також може означати вищий рівень зосередженості та концентрації. Хороша новина полягає в тому, що ви можете отримати такі переваги, покатавшись на дошці. Коли ви знаходитесь на дошці, вам потрібно збалансувати верхню і нижню частину тіла, зберігаючи при цьому увагу на доріжках. В іншому випадку ви, швидше за все, впадете. Постійна практика може призвести до кращої концентрації уваги, і це одна навичка, яка завжди потрібна в житті.