Осінній скидання 2019

  1. Підготуйте своє тіло до зимових місяців. Протягом літніх місяців ми насолоджуємося прекрасними свіжими салатами, сезонними фруктами, коктейлями на патіо, закусками з барбекю та багатьма іншими. Однак у зимові місяці наш організм перетравлює їжу не так, як влітку. З прохолодною погодою наше тіло віддає перевагу теплішій та приготованішій їжі, щоб підтримувати наше травлення на оптимальному рівні. Рекомендується вибирати та вживати продукти, які є сезонними та приготованими належним чином, щоб підтримувати здорову травну систему.
  2. Збільшення енергії
    Осінь - ідеальний час для перебудови нашого організму та підвищення рівня енергії. Незалежно від того, повертаєтесь ви до школи, починаєте нову роботу, повертаєтесь із канікул чи просто хочете підсилити свою енергію, найкращим часом для цього є осінь. Рівень енергії у нас падає із зменшенням днів, а також уповільненням продуктивності. Вживання правильної їжі та пропаганда здорового способу життя є запорукою збільшення енергії та продуктивності в цей час року. Зосередження уваги на здорових жирах, клітковині та білках є важливим для збереження стабілізації нашої енергії.
  3. Поліпшити настрій
    У зв’язку з прохолодною погодою та зниженням рівня вітаміну D, який забезпечує канадське сонце, ми часто бачимо, що наш настрій негативно позначається. Важливо живити своє тіло продуктами, багатими на вітамін D, а також продуктами, що збільшують вироблення серотоніну. Серотонін - це нейромедіатор, який створюється в нашому кишечнику і має значну участь у стабільності настрою. Багато продуктів, таких як яйця, лосось, тофу, горіхи та насіння, всі тісно пов’язані із збільшенням виробництва серотоніну, сприяючи щасливішому.
  4. Регулюйте рівень стресу
    Назад до школи! Повернутися до роботи! Повернемося до рутини! Падіння часто може бути хаотичним через перехідний період із розслаблюючих літніх місяців. Стрес у помірній та контрольованій кількості може тримати нас продуктивними та кинути виклик, однак, коли стрес заважає правильному харчуванню, оптимальному сну та поганим звичкам у житті, саме тоді він стає шкідливим. Навчання тому, як правильно справлятися за допомогою способу життя та дієти, позитивно позначиться на загальному здоров’ї. В цей час рекомендується використовувати інструменти, надані лікарями-натуропатами, терапевтами з психічного здоров’я та іншими медичними працівниками.
  5. Регулюйте свою імунну систему
    З усіма розглянутими вище темами; стрес, настрій та енергія - одним із найбільших компонентів, який впливає на всіх них, є наша імунна система. Прохолодна погода, сильний перехідний стрес, скорочення сонячного часу - все це фактори, які перешкоджають нашій імунній системі. Осінь - ідеальний час, щоб підживити свою імунну систему за допомогою продуктів, багатих вітаміном С, А, Е та антиоксидантами, такими як цитрусові, болгарський перець, ягоди, брокколі, шпинат, імбир та часник та багато іншого! Сон спокійного сну також має вирішальне значення для збереження імунної системи.

  • Цього року 14-денне скидання починається з ПОНЕДІЛОК 16 ВЕРЕСНЯ!
  • Скинути план харчування на 14 днів
  • Вибір гнучкого плану харчування: рослинна основа - всеїдна тварина - палео (без зерна)
  • Відео підтримка лікарів-натуропатів Darou Wellness
  • Список покупок
  • 100% Інтернет
  • Перелік успіху
  • Знижки на лікарняні товари
  • Найкращі поради щодо здоров’я для досягнення поставлених цілей
  • Рецепти, щоб надихнути вас
  • Будьте VIP - замовте зустріч у ND для персонального скидання. - додаткові збори
  • Забронюйте зараз у: д-р Лаклан Кроуфорд, штат Нью-Йорк, доктор Маріка Берні, штат Нью-Йорк, доктор Шона Дару, штат Нью-Йорк, або доктор Кімберелі Рамберан, штат Нью-Йорк
  • Приєднуйтесь до скидання сьогодні лише за 60 доларів!Ранні ціни на птахів - 50 доларів (Оцінено: 300 доларів)

Пора приєднатися до скидання!
Відчуйте себе оновленими та оновленими!

2019