Флот Фут Сент-Луїс

витрат енергії

КЛУБ, ЩО БІГАЄ STL

Скільки калорій ви повинні вживати?

Наші Калорійність витрат Оцінка використовує наше сучасне аналітичне обладнання для споживання кисню, щоб точно визначити швидкість метаболізму в спокої, що дозволяє підрахувати, скільки калорій спалюється під час щоденних дій, таких як сидіння, ходьба та фізичні вправи. Потім ці дані використовуються для визначення особистих "калорійних зон", які показують, скільки калорій оцінювана особа повинна споживати щодня, щоб схуднути, зберегти вагу або підживити додаткові тренування.

Протокол: Тест на СЕ швидкий, простий і точний. Ви будете сидіти в розслабленому положенні і вдихати маску приблизно двадцять хвилин.

Вартість: 75 доларів. Вартість включає тест CE, друковані результати, цільову консультацію та зразок плану харчування на основі ваших результатів.

Тривалість: 45 хвилин

  • ЇЖА
    • Важливо, щоб ви не їли протягом 4 годин до часу призначення. Прийом їжі протягом 4 годин після тесту вимагатиме перепланування.
    • Також необхідно уникати вживання кофеїну та продуктів, що містять кофеїн, за 6 годин до призначення.
    • Примітка: Вам дозволяється пити воду або сік під час посту
  • ВПРАВА
    • За 24 - 48 годин до тестування не потрібно робити важких фізичних вправ.
    • Зачекайте щонайменше 12 годин мінімум пасивного відпочинку перед тестом.