Очисна огіркова вода (4 рецепти детоксикації)

Автор Міа

Коли літо вже не за горами, нам потрібен чудовий спосіб підтримувати зволоженість і переконатися, що наш організм отримує всі необхідні мінерали для підтримки своїх природних функцій детоксикації. Моїм улюбленим напоєм влітку, безумовно, є огіркова вода. Я люблю пограти з різними смаками та інгредієнтами, і я впевнений, що ви теж це побачите, коли побачите, наскільки це легко.

Здається, огірок завжди пробирається у настояні комбінації води. Свіжий смак, велика кількість поживних речовин та чудовий зелений колір - ідеальне поєднання із зеленню та свіжими фруктами у прохолодній воді. Огірок - це не лише справжньо зволожуючий овоч, але й природний сечогінний засіб і чудове джерело необхідних вітамінів, мінералів та антиоксидантів.

Коли його додають до очищеної води і залишають настоюватися на ніч, всі її очищаючі поживні речовини звільняються, і ваше тіло негайно зволожується, харчується та тонізується, лише випивши воду. Його антиоксиданти та протизапальні сполуки, флавоноїди, лігнани та тритерпени, діють як бар'єр проти пошкодження вільних радикалів та речовин, що викликають рак.

Ось дві основні переваги додавання свіжої огіркової води до вашого літнього списку детоксикаційних напоїв:

Вони мають зволожуючі та живильні властивості, які допомагають вашому тілу регулювати температуру в спекотні дні, тому ви не втратите воду через надмірне потовиділення і не залишитесь зволоженим. Це допомагає регулювати артеріальний тиск і може запобігти серцево-судинним проблемам, таким як інсульт або інфаркт. Його сечогінна дія допомагає ниркам виводити токсини з організму.

Огірок містить такі мінерали, як марганець, калій і магній, які підтримують баланс активності клітин організму, надаючи вам енергію та забезпечуючи роботу ваших органів у повній мірі.

Ці рецепти огіркової води також містять антиоксиданти, протизапальну та протиракову користь від вітамінів, мінералів, таких як марганець та бета-каротин. Потужні антиоксидантні сполуки в огірку підтримують здатність печінки нейтралізувати вільні радикали, а також мають протизапальні властивості. Будь-яка допомога, яку ви можете надати своїй печінці, приносить великі дивіденди у вашій здатності виводити токсини з організму, і ці води допомагають різними способами.

Антиоксиданти, які називаються лігнанами, живлять корисні бактерії товстої кишки, допомагаючи травленню та виведенню. Ваша травна система та печінка - це дві ваші найважливіші системи детоксикації, і випиваючи настояну воду, ви допомагаєте їм обом. Ваш кишечник працює краще, коли ви правильно зволожені, що зменшує ймовірність запорів, які можуть допомогти вивести ще більше токсинів, підтримуючи регулярність.

Мої улюблені комбіновані огіркові комбінації води включають свіжі фрукти та зелень, які додають додатковий смак та поживні речовини цим зволожуючим напоям. Хоча огірок і м'ята - це завжди чудова пара, петрушка, імбир, полуниця та лимон - чудові добавки, що містять ще більше антиоксидантів, вітамінів та мінералів.