Рецепти дезінтоксикаційних ванн DYI

Детокс-ванна - це спосіб допомогти очистити тіло і заспокоїти розум, не виходячи з дому. Природні дезінтоксикаційні ванни - це простий і недорогий спосіб позбавити організм від токсинів, очистити шкірні проблеми, розслабити м’язи та зняти стрес. Спробуйте ці легкі та природні рецепти «зроби сам» і насолоджуйся теплою, що очищає ванною!

ванн

Соляна ванна для детоксикації

Соляна ванна є однією з найдавніших форм детоксикації і є чудовим варіантом, який допоможе вам розслабитися і зняти стрес. Морська сіль та сіль Епсома природним чином витягують токсини з вашого організму; сіль також заспокоює роздратовану шкіру і дає вам приплив енергії.

Інгредієнти:

1/3 склянки морської солі

1/3 склянки солі Епсома

1/3 склянки харчової соди

1 склянка яблучного оцту

Необов’язково: 2 ½ чайні ложки меленого імбиру

З’єднайте всі сухі інгредієнти в мисці. Наповніть ванну гарячою водою, додаючи в потік змішані сухі інгредієнти та яблучний оцет, коли ванна наповнюється. Проточна вода допоможе ретельно перемішати та рівномірно циркулювати всі інгредієнти. Витримати у ванні від 30 хвилин до того часу, скільки забажаєте. Пам'ятайте, що дезінтоксикаційні ванни очищають ваше тіло від токсинів, тому після ванни ви можете почуватися трохи втомленими. Пийте багато води, щоб підтримувати зволоження та уникати тривалої втоми.

Глиняна Детокс-ванна

Відомо, що глина, зокрема бентоніт, витягує важкі метали з організму. Існує багато способів накопичення важких металів в організмі, наприклад, пиття нефільтрованої води з-під крана, вживання певної хімічно обробленої їжі і навіть завдяки стоматологічній роботі. Важливо очистити організм від цих металів!

Інгредієнти:

½ чашка бентонітової глини

½ чашка солі Епсома

Розчиняйте солі Епсома в гарячій ванні, коли ванна наповнюється. Для глини є кілька варіантів, щоб переконатись, що вона повністю змішується з водою для ванни:

  1. Змішайте глину з невеликою кількістю води, поки вона в основному не розчиниться і не стане грудочкою. Не використовуйте для змішування нічого металевого - ідеально підійдуть пластик або скло. Потім глину можна додати у ванну, і ви можете вимочувати принаймні 20 хвилин.
  2. Змішуйте глину в невеликій кількості води, поки вона не досягне консистенції пасти. Перш ніж потрапити у ванну, потріть глину по всьому тілу, щоб створити маску, і дайте їй висохнути приблизно 5 хвилин. Витримайте у ванні принаймні 20 хвилин і обережно видаліть з шкіри всю висохлу глину.

Легка Детокс ванна

Це основний рецепт дезінтоксикаційної ванни, який можна регулювати відповідно до ваших конкретних потреб. Такі добавки, як морські водорості, перекис водню та ефірні олії, можуть налаштувати цю ванну відповідно до вас та вашої шкіри.

Інгредієнти:

1 склянка солі Епсом

2 склянки харчової соди

З’єднайте сіль і соду в мисці і додайте в гарячу проточну воду для ванни. Розслабтеся і замочіть 20-30 хвилин!

* Ефірні олії можна додавати в будь-який із наведених вище рецептів ванн (приблизно 10 крапель на ванну). Такі олії, як лаванда, м'ята перцева, евкаліпт, грейпфрут, кедр, ромашка та розмарин, є одними з найпопулярніших, але ви дійсно можете налаштувати дезінтоксируючу ванну за допомогою олії, яка відповідає вашим потребам.!