Вода Чіто Детокс

Привіт! Це Кеті з блогу Casual Craftlete. Як справи з новорічними постановами? Якби це було здоровим і пити більше води, я маю ідеальний напій для вас. Сьогодні я ділюсь Вода Чіто Детокс. Насіння чіа - це суперпродукт, який кожен повинен мати у коморі.

* Цей пост містить партнерські посилання. Прочитайте мою повну інформацію. *

насіння Чіа не містять глютену і є хорошим джерелом кальцію. Вони також повинні допомогти стримати апетит. При додаванні у склянку води вони набрякають і набувають гелеподібну консистенцію. Я знаю, що ніколи не п’ю достатньо води. Це так добре для вас, і все ж чому так важко пити? Дійсно єдиний раз, коли я п'ю воду, - це у тренажерному залі, поки я займаюся. На той час мої м’язи кричать про воду, і це вже пізно. Я намагаюся пити цю детоксикаційну воду в першу чергу вранці. Це допомагає розбудити мене і дає мені енергію для початку.

Мені також подобається додавати насіння Чіа до варення, йогурту та смузі.

Витратні матеріали, які вам можуть знадобитися:

Насіння Чіа
нектар агави

Я люблю додавати 1 столову ложку насіння Чіа до моєї води. Роблять чорно-білі. Я використовувала скляну банку з кришкою. Струсіть банку дуже добре і дайте сидіти близько 10 хвилин або поки насіння не вбере достатньо води. Потім я додаю сік лайма з одного лайма і 1/4 чайної ложки нектар агави для солодкості. Знову струсіть і випийте. Оскільки насіння стають майже як гель, може знадобитися деяке звикання. Інша справа, що сік лайма є протизапальним засобом. Навколо ця вода для детоксикації дуже корисна для вас.