Тут стежте за станом здоров’я своєї громади

Більше статей

Все більше досліджень показують, що мільйони американців заражені шкідливими бактеріями в кишечнику, що може сприяти появі виразок або навіть раку шлунка, повідомляє журнал Life Extension Magazine в Інтернеті. Ваш шлунок схильний до дії різних факторів, які можуть спричинити дискомфорт у шлунку та захворювання, включаючи певні види їжі, алкоголь, ліки, що відпускаються за рецептом, та хронічний стрес. На щастя, існує низка здорових продуктів харчування та зміни способу життя, які можуть покращити стан здоров’я шлунка та загальне самопочуття.

Якщо у вас виникають серйозні медичні симптоми, негайно зверніться до невідкладної допомоги.

Очищення фруктів

Деякі види фруктів не тільки мають приємний смак, але й забезпечують травну систему численними перевагами для здоров’я, повідомляє FreedomYou.com. Плід містить безліч потужних ферментів, які виконують більшу частину травлення, даючи підшлунковій залозі перерву. Хоча деякі фрукти корисніші для очищення шлунка та забезпечення поживними речовинами, ніж інші, більшість фруктів залишає за собою здорові волокна товстої кишки, які є вологими та очищаючими, допомагаючи пом’якшити та видалити слиз, що накопичилася з часом.

Деякі види фруктів не тільки мають приємний смак, але й забезпечують травну систему численними перевагами для здоров’я, повідомляє FreedomYou.com.
Хоча деякі фрукти корисніші для очищення шлунку та забезпечення поживними речовинами, ніж інші, більшість фруктів залишає за собою здорові волокна в товстій кишці, які є вологими та очищають, допомагаючи пом’якшити та видалити слиз, що накопичилася з часом.

Апельсини

Фруктово-овочева очисна дієта

Одним з найбільш здорових варіантів очищення плодів є апельсин, цитрусовий фрукт, який походить від дерева з додатковими корисними компонентами, включаючи кору, листя та квіти. Як повідомляє SitaGita.com, апельсини мають охолоджуючий ефект на організм, що сприяє травленню та сприяє очищенню організму. Цей конкретний вид фруктів має лужний вміст і вміст вітаміну С, що забезпечує різні користі для здоров’я для організму. Вживання апельсинів не тільки допомагає очистити шлунок, але також допомагає боротися з мікробами, що покращує загальний імунітет.

Одним з найбільш здорових варіантів очищення плодів є апельсин, цитрусовий фрукт, який походить від дерева з додатковими корисними компонентами, включаючи кору, листя та квіти.
Вживання апельсинів не тільки допомагає очистити шлунок, але також допомагає боротися з мікробами, що покращує загальний імунітет.

Полуниця

На додаток до цитрусових, таких як апельсини, полуниця також корисна для шлунку та травної системи. Згідно з даними «Здоров’я та життя в Інтернеті», полуниця має одні з найвищих рівнів антиоксидантів, що дає їм можливість захищати організм від певних мікробів та вірусів. Тіло щодня стикається з низкою цих токсинів або вільних радикалів, а вживання полуниці допомагає очистити системи організму та створити імунітет проти цих мікробів, що забивають кровоносні судини, що викликають рак.

На додаток до цитрусових, таких як апельсини, полуниця також корисна для шлунку та травної системи.
Згідно з даними «Здоров’я та життя в Інтернеті», полуниця має одні з найвищих рівнів антиоксидантів, що дає їм можливість захищати організм від певних мікробів та вірусів.

Міркування

Сім найпростіших кроків до втрати жиру в шлунку, вживаючи фрукти

Хоча існує безліч інших фруктів, які можуть сприяти очищенню та детоксикації організму, слід врахувати те, що важливо їсти ці фрукти натщесерце, щоб скористатися всіма перевагами. Згідно з даними «Здоров’я та життя в Інтернеті», фрукти не слід їсти після їжі, а краще самостійно та натщесерце. Це сприятиме його ролі у детоксикації вашої системи, забезпеченні енергією та сприянні здоров’ю травної системи. Одна з причин полягає в тому, що вживання фруктів після іншого типу їжі перешкоджає проходженню фруктів через шлунок і в кишечник. Інша їжа перетворюється на кислоту всередині шлунка, а потім плід контактує з їжею в шлунку та травними соками, і викликає псування маси їжі.

Хоча існує безліч інших фруктів, які можуть сприяти очищенню та детоксикації організму, слід врахувати те, що важливо їсти ці фрукти натщесерце, щоб скористатися всіма перевагами.
Одна з причин полягає в тому, що вживання фруктів після іншого типу їжі перешкоджає проходженню фруктів через шлунок і в кишечник.

Попередження

За словами зареєстрованого дієтолога Кері Глассман у статті "Early Show" на веб-сайті програми, існує низка різних видів детоксикаційних дієт, але вони можуть спричинити такі проблеми, як:

в результаті чого люди занадто швидко худнуть
втрачають електроліти
відчувають втому
головний біль
блювота,
нудота 1

З цієї причини важливо проконсультуватися з медичним працівником перед тим, як брати участь у будь-якій детоксикаційній чи очищувальній дієті.