Американські новини та світовий звіт: Програма Орніша займає перше місце серед здоров’я серця (протягом семи прямих років)

від Ornish Living Team

US News & World Report повідомили, що група незалежних експертів з питань харчування вже сьомий рік поспіль оцінює “Ornish Diet” як “No1 для здоров’я серця” (тобто щороку вони оцінюють дієти).

Медицина способу життя Орніша залишається програмою інтенсивної серцевої реабілітації номер 1 в країні

Програма медицини способу життя Орніша, яка в даний час є частиною Sharecare, підтримується майже 40-річним строгим клінічним дослідженням Діна Орніша, доктора медицини та його колег (www.ornish.com). Він усуває основні причини серцевих захворювань за допомогою всебічних змін способу життя .

Незалежна група експертів з дієти, харчування, ожиріння, харчової психології, діабету та серцево-судинних захворювань розглянула інформацію про 38 дієтичних планів, оцінивши кожну з них у дев'яти категоріях: загальна втрата ваги, швидке схуднення, найлегше дотримуватися, діабет, здорове харчування, хвороби серця і на рослинній основі.

План харчування доктора Орніша на рослинній основі містить, як правило, низький вміст жиру та рафінованих вуглеводів, а також низький вміст тваринного білка. Програма трансформаційної медицини способу життя Орніша також включає загальний оздоровчий план, який передбачає йогу та медитацію для управління стресом, фізичних вправ та підтримки групи. Програма залишається програмою інтенсивної серцевої реабілітації номер один у країні.

"Я сподіваюся, це підвищить обізнаність про силу змін способу життя, спрямованих на попередження та запобігання хворобам серця та багатьом іншим хронічним захворюванням", - сказав доктор Орніш. «Хоча наука складна, наше застосування її однозначне і практичне: їжте добре, менше стресуйте, більше рухайтесь і більше любіть; і чим пильніше люди стежать за нашою програмою, тим більше вони вдосконалюють - у будь-якому віці ".