Нова наша найкраща книга про закуски: 400 калорій або менше!

Протягом останніх кількох місяців ми давали вам кілька кращих оглядів нашої нової кулінарної книги, і ми думали, що настав час повідомити всі подробиці! Якщо ви ще не чули, наша найновіша книга "400 калорій або менше з нашими найкращими закусками" виходить офіційно всього за кілька тижнів!

Протягом 7 років, які ми вели в блогах, ми завжди публікували безліч здорових рецептів, але багато людей не впізнавали їх, бо вони також чудові на смак! Поширена помилкова думка, що смачна їжа повинна бути для вас поганою, або, навпаки, що для того, щоб схуднути або просто жити здоровим життям, ви можете їсти лише рибні та овочеві продукти, приготовані на пару. Ми хотіли показати людям, що обидві ці ідеї помилкові. Коли я деякий час назад ділився власним досвідом схуднення на 50 кг, питання номер один, яке люди задавали: "Що ти їв ?" Більшість людей були здивовані, почувши, що це не якась спеціалізована регульована дієта. Я приготував справжню, нормальну, смачну їжу. Їжа, яка є в цій самій книзі. Саме так нам і Кейт вдається зробити кар’єру, яка вимагає від нас постійно готувати їжу (і їсти!), І при цьому підтримувати здоровий збалансований спосіб життя. Ми ніколи не “сидимо на дієті”, ми просто робимо розумний вибір, і ця книга повна цих розумних рішень.

Ця книга не про те, щоб приховувати овочі чи обманювати свій смак, думаючи, що чорна квасоля - це тістечка. Це справжня випробувана і справжня їжа, яку їстиме ваша сім’я, та їжа, яку ви хочете їсти, чи активно ви намагаєтеся схуднути, чи просто прагнете до збалансованої дієти.

Ми включили без м’яса, з низьким вмістом вуглеводів та безглютеновими chioces. Є рецепти, які ви могли б легко подати на вечерях, і рецепти, які ваші діти будуть просити знову і знову. Оскільки ми є великими віруючими у рівновазі у всьому, у нас також є кілька солодких ласощів та легких закусок, щоб тримати вас на шляху незалежно.

Дизайн книги трохи відрізняється від наших попередніх книг. Ця книга вказана як папір, але вона дещо вводить в оману, оскільки насправді це швидше гнучка тверда обкладинка. Обкладинка та всі сторінки неймовірно товсті та красиво забарвлені у м’який блиск. Це дуже якісна книга, і ми дуже в захваті від того, як вона вийшла.

Ось декілька приміток:
-Кожен рецепт має цілу сторінку, повнокольорову фотографію
-Кожен рецепт містить інформацію про поживні речовини
-Книга містить здорові улюблені з нашого блогу (ніколи раніше не публікувались у книгах), а також абсолютно нові ексклюзивні рецепти.
-Рецепти включають опції “Add-on” для налаштування вашого обслуговування
-Є теги для безглютенових, низьковуглеводних, м’ясних тощо.

На бічній панелі кожного рецепту ви знайдете не лише інформацію про поживні речовини, але й ідеї щодо того, що ми подали б разом із певною стравою, і скільки калорій додали б. Ми також включили наш популярний "Індекс перекидання", як у попередніх книгах, який розроблений, щоб допомогти вам знайти інші рецепти, де ви можете використовувати певні свіжі інгредієнти, які ви, мабуть, перекинули з даного рецепту.

Ще одна улюблена особливість - салатний бар. Величезний індекс усіх наших улюблених інгредієнтів салату, включаючи білки, фрукти та овочі, зернові, приправи тощо. Це простий спосіб виготовити власний власний салат, точно знати, скільки його вкладати, і знати, що ви їсте.

Загалом, це наша улюблена книга ще! Це те, що ми з Кейт використовуємо в особистому житті та на кухнях, і ми так раді поділитися цим з усіма вами!

Ви можете придбати нашу книгу прямо зараз на Амазонці! Він також доступний для попереднього замовлення в Target, а також у перелічених нижче місцях. Офіційна дата випуску - 7 квітня, але багато з вас, хто попередньо замовляв, отримали повідомлення про те, що ваші попередньо замовлені копії відправляються вже цього тижня! Ви також можете побачити, як він з’являється в магазинах раніше, ніж дата випуску. Він буде доступний у вибраних місцях Costco, Barnes and Noble та Walmart по всій країні, а також у багатьох незалежних роздрібних магазинах та Deseret Book.

Наступного місяця ми будемо в районі Солт-Лейк-Сіті, де відбуватимуться справді веселі події, тож тримайте свої вуха відкритими для деталей, вони скоро з’являться! Наразі позначте свої календарі на вихідні 10 квітня! Ми також, швидше за все, будемо підписувати місцеві книги у своїх містах Бойсе, штат Ідентифікатор, та Луїзіані.

Якщо (або коли) у вас є книга, ми хотіли б, щоб ви позначили нас у соціальних мережах, щоб ми могли бачити! Використовуйте # OBB400CalsOrLess, щоб ми могли зв’язатися з вами та подивитися, де книга з’являється. І хто знає, ми могли б винагородити тих, хто використовує хештег!

* Якщо говорити про замовлення, то зараз ви можете заощадити 15% на всіх покупках у магазині за допомогою коду: LUCKY, а також ми маємо знижку Amazon, де якщо ви придбаєте будь-які 2 оливкові олії з Amazon, ви автоматично отримаєте знижку 15%, Happy St Тиждень Патті!