У новому дослідженні говориться, що люди, які часто вживають алкоголь, мали нижчий рівень ожиріння, але лікарі не погоджуються

ФІЛАДЕЛЬФІЯ (КБС) - згідно з новим дослідженням, у людей, які часто вживають алкоголь, рівень ожиріння був нижчим. Але як щодо всіх порад лікарів та експертів, які стверджують, що якщо ви хочете схуднути, вам доведеться припинити або обмежити пиття?

Були проведені всілякі дослідження алкоголю - і хороші, і погані.

Одного разу дослідники сказали, що вино запобігає серцевим захворюванням. Зараз більшість лікарів стверджують, що користі від вживання алкоголю дуже мало.

Одне з нових досліджень розглядало вплив алкоголю на вагу.

Це одвічне питання: чи вживання алкоголю мене товстить?

Існує основна міркування щодо калорій - напій може містити від 100 до 500 калорій.

"Для людей, які намагаються схуднути, вимкнення порожніх калорій є гарним місцем для початку", - сказала доктор Лесі Хайнберг. "Часто напої є великим джерелом порожніх калорій, будь то газована вода, сок, солодкий чай або пиво, вино та коктейлі - будь-яка з цих речей додає калорій, але насправді без харчування".

Найновіше дослідження американського журналу превентивної медицини порівнювало дані національного дослідження харчування щодо вживання алкоголю учасниками за минулий рік, їх поточного стану ваги та того, чи намагалися вони схуднути.

"Як серед чоловіків, так і серед жінок люди, які частіше п'ють, насправді мали нижчий рівень ожиріння", - сказав Хайнберг.

Це звучить чудово, але дослідження не дало кількісної оцінки частого пиття.

"Однак те, що вони виявили лише для жінок, - це те, що рясніше пили алкоголь або брали більше запоїв, що було пов'язано з підвищеним ризиком ожиріння", - сказав Хайнберг.

Жінки, які випивали, - випивши чотири або більше напоїв протягом двох годин, - не тільки частіше страждали ожирінням, але й частіше сиділи на дієтах.

Експерти стверджують, що алкоголь погіршує судження та зменшує заборону, роблячи людей більш схильними до неправильного вибору їжі.

Алкоголь також впливає на обмін речовин. Замість того, щоб спалювати жир, ваше тіло спалює калорії від алкоголю, тому вам знадобиться більше часу, щоб схуднути.

Загалом, алкоголь все ще не корисний для схуднення, незважаючи на висновки про те, що ті, хто часто п’є, не страждають ожирінням.

Теоретично, якщо ви випиваєте один раз на день і обмежуєте калорії з їжею, ви не будете страждати ожирінням, але це не найздоровіша ідея.