Низькокалорійні алкогольні напої: випивайте з найменшою кількістю калорій - це може вас здивувати

Літо часто може означати більше пиття, що не сприяє втраті ваги (Зображення: Getty Images)

найменшою

Втрата ваги може бути важкою, а про калорії в алкоголі часто можна забути. Але який алкогольний напій слід вибрати, якщо ви стежите за лінією талії?

Втрата ваги може бути особливо важкою влітку, коли соціальні зобов’язання зростають, а тепла погода спонукає до планів.

Нещодавнє опитування Finder.com показало, що дві третини британців не знають, скільки калорій в звичайних алкогольних напоях.

Деякі алкогольні напої можуть містити до 155 калорій на одиницю, в середньому британець споживає 1815 калорій на тиждень лише від алкоголю, що дорівнює одному фунту жиру.

Однак є багато варіантів випити цього літа, які більш зручні для талії.

Бренді вийшов на перше місце як спиртний напій з найнижчим вмістом калорій, що містить лише 50 калорій на 25 мл.

Пов’язані статті

Темний колір коньяку, як правило, містить більше калорій, але насправді він містить менше горілки та джину.

На другому місці в спиртних напоях була горілка, яка має 53 калорії на добу.

Інші ясні алкогольні напої, такі як джин, білий ром і текіла, також виявились одними з найкращих варіантів для тих, хто дієту, і всі вони мають менше 60 калорій на один постріл.

Випивши за допомогою дієтичних міксерів або газованої води, ці алкогольні напої можуть запропонувати більш безпечну альтернативу напоєним калоріями лагерам та сидру, а також ще темнішим спиртним напоям, таким як віскі.

На диво, шампанське потрапило до тієї ж категорії калорій, що і міцні алкогольні напої, маючи лише 59 калорій на одиницю.

10 простих порад для схуднення

Дивно, але коньяк вийшов на перше місце як найкалорійніший алкоголь (Зображення: PA)

Маленький келих шампанського, або навіть просекко чи кава, є ідеальною літньою чашкою для британців, які прагнуть скинути кілограми.

Маючи лише кілька калорій більше, ніж ігристі аналоги, маленька склянка сухого білого вина вміщує лише близько 85 калорій.

Подовження невеликої склянки білого вина з газованою водою збереже напій довше, не додаючи зайвих калорій, ідеально підходить для літньої дієти.

Окрім вина та міцних напоїв, літо частіше сприяє вживанню пива та сидру.

Хоча пиво свідомо містить більше калорій, ніж біле вино та міцні алкогольні напої, є певні сорти пива, які є більш приємними для талії.

Шампанське та інші ігристі вина містять близько 85 калорій на склянку (Зображення: Getty Images)

Що стосується пива, то Карлінг був найбільш схудливим - лише 195 калорій на півлітра (Зображення: Getty Images)

Що стосується пива, Карлінг вийшов на перше місце як варка з найменшою кількістю калорій, з 195 калоріями на півлітра.

У порівнянні з цим, Кроненбург 1664 р. Містить близько 250 калорій.

Інші способи зменшити якомога більше калорій включають вибір дієтичних змішувачів або газованої води.

Опитування також показало, що люди, які харчуються, повинні триматися подалі від напоєних цукром алкогольних напоїв, які можуть містити приголомшливих 155 калорій на одиницю.