1 дивовижна пряність, яка спалює жир на животі

Оновлено 11 березня 2019 р

Ця 1 пряність, яку я збираюся розкрити, - це та, яку ви, напевно, вже знаєте і вам подобається. Це також одна з найздоровіших спецій у світі, яка допоможе спалити жир на животі, якщо вживати її щодня!

Ось деякі інші переваги цієї “чудодійної” прянощі:

Це допомагає контролювати рівень цукру в крові
Це допомагає підтримувати чутливість до інсуліну
дуже потужні антиоксидантні властивості
може мати антибактеріальні та протигрибкові властивості
десятки інших переваг для вашого загального здоров’я
чудове джерело марганцю, клітковини, заліза та кальцію
дивовижний природний протизапальний засіб

Отже, яка 1 дивовижна спеція, яка може спалити жир на животі?

До цього готові? Кориця.

Хоча кориця безпосередньо не збільшує спалювання жиру (наприклад, підвищуючи рівень метаболізму тощо), вона насправді може допомогти вам спалити жир на животі та непрямим чином стати худішими. Кориця містить 5 РАЗІВ стільки ж антиоксидантів, скільки чорниця або гранатовий сік!

Підживлення для спалювання жиру:

Ось як кориця може допомогти

Хоча кориця має десятки корисних властивостей для здоров’я, головна користь, яка допоможе вам стати більш стрункою, полягає в тому, що вона сильно впливає на контроль рівня цукру в крові у вашому тілі.

Кориця - спалюючи жир плоский живіт диво-пряність?

У дослідженні, опублікованому в 2003 році, групи були розділені на людей, які приймали по 1, 3 або 6 грамів кориці на день у формі капсул (еквівалент приблизно 1/4 до 1 чайної ложки кориці щодня).

Результати дослідження показали, що «Через 40 днів усі три рівні кориці знижували середній рівень сироваткової глюкози натще (18-29%), тригліцеридів (23-30%), холестерину ЛПНЩ (7-27%) та загального холестерину (12-26%) рівнів ".

Кориця також може підвищити чутливість до інсуліну завдяки своїм хрому та поліфенолам, що по суті означає, що він допомагає вашому організму контролювати рівень цукру в крові, одночасно дозволяючи вашому організму виробляти менше інсуліну.

Як ви вже знали, високий рівень інсуліну може змусити ваше тіло набирати жир.

Підживлення для спалювання жиру:

Тож як ми використовуємо корицю, щоб допомогти спалити жир на животі?

Одним із можливих способів використовувати корицю для спалювання жиру є їсти корицю щодня під час їжі, коли це можливо, наприклад, у йогурті або сирі, у смузі, вівсяній каші, рисовому пудингу чи будь-якому іншому, що ви можете подумати, де воно буде добре.

В якості альтернативи ви можете приймати капсулу кориці перед кожним прийомом їжі, особливо якщо ви збираєтеся з’їсти більше 30 грамів вуглеводів за цей прийом їжі. Просто, ваш рівень інсуліну збільшується до швидкого/швидкого вуглеводного прийому їжі, і ваше тіло наказано не споживати накопичений жир.

Що робити через дві години, ви знову їсте, тому що ваше тіло ігнорує накопичений жир як джерело енергії.

Отже, кориця може допомогти контролювати рівень цукру в крові та реакцію організму на інсулін на вашу їжу - і тим самим контролювати ваш апетит та тягу протягом дня - і таким простим способом це допоможе вам втрачають жир в організмі з часом ефективніше.

Підживлення для спалювання жиру:

Тепер ви можете бачити, що кориця не тільки є потужним антиоксидантом, який загалом може принести користь вашому здоров’ю, але також може допомогти вам контролювати рівень цукру в крові, а отже, і харчову тягу - що, у свою чергу, допомагає вам отримати більш худорляве тіло і плоский живіт!

Не забудьте поділитися та прикріпити!

Відкрийте для себе цю 1 пряність, яка спалює жир на животі ...