Наліпки для горщиків (парові вонтони)

наліпки

  • Порцій на рецепт: 4
  • Сума на порцію
  • Калорії: 183,1
  • Загальний жир: 5,9 г.
  • Холестерин: 44,2 мг
  • Натрій: 279,2 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 17,6 г.
  • Харчові волокна: 1,4 г.
  • Білок: 14,2 г.

Інгредієнти

    * 12 обгорток Wonton (квадрат 3-1/2 ")
    * Мелена індичка, 5 унцій
    * Морква, сира, 0,5 склянки, терта
    * Цибуля, сира, 0,5 склянки, подрібнена
    * Селера, сира, 0,5 склянки, нарізана кубиками
    * Соєвий соус, 1 ч. Л

Напрямки

Змішайте інгредієнти і пасеруйте до готовності м’яса. Помістіть невелику кількість (приблизно 1 ст. Ложку) в центр кожної обгортки. Защипніть краї. Готувати на пару до готовності обгортки.

Розмір порції: 3 wontons
Пропозиція для подачі: рис і овочі на пару

Кількість порцій: 4

Рецепт, поданий користувачем SparkPeople CREATIVELIZA.

Оцініть цей рецепт

Рейтинг: Клацніть тут, щоб увійти та оцінити цей рецепт

Оцінки учасників за цим рецептом

Я люблю ці розпарені wontons. Щоб зробити процес ще швидшим, я зазвичай вибираю мішок сирої суміші для слюгу, оскільки всі овочі вже змішані, і їх насправді не потрібно подрібнювати. - 25.07.09

Я справді не знаю, як готувати їжу на пару. Наступного разу я додам більше овочів для здоров’я. Я використовував свинячий фарш, імбир, часник, цибулю-шалот, кунжутну олію, соєвий соус і готував у кваліфікованій приблизно 2 ст. Ложки оливкової олії. СУЧНО! - 25.03.12

Це було так добре. Я зробив їх для своєї родини, і вони їх любили. Я фактично зробив деякі без індички також, та вони досі були великі! - 1/5/09