Здоровий пиріг з арахісовим маслом

Безглютеновий безглютеновий високий вміст клітковини, високий вміст білка, низький вміст вуглеводів без цукру

Тримайтеся за свої місця, люди. Цей (таємно) здоровий пиріг з арахісовим маслом ВДУМИТЬ ваш розум!

Повірте, коли я скажу це:

Цей надзвичайно насичений, надзвичайно кремовий і дивовижно декадентський пиріг з арахісовим маслом з м’якою скоринкою з арахісовим маслом здоровий.

ТАК, це ЗДОРОВО. Ні жирних вершків, ні незліченних паличок вершкового масла, ні жирів, а найкраще - жодного рафінованого цукру ! Отже, те, що раніше було серцевим нападом у заздалегідь приготованій корі крекера з грем-кремом без жиру (я говорю про вас Кіблер та Медова покоївка!), Зараз є поживною закускою з низьким вмістом цукру та високим вмістом білка ... Я б навіть розглянув це їжа. Наповнений корисними жирами, складними вуглеводами, клітковиною, повноцінними білками та безліччю вітамінів та мінералів, цей пиріг настільки поживний, що ви можете їсти його на сніданок ... якщо ви так схильні… як я 😉

Так добре, так звикає ... так добре для вас, що викликає звикання!

Здоровий пиріг з арахісовим маслом

Інгредієнти

Арахісове борошно
Гранульований еритрит
Подвійний діючий порошок для випічки
Сіль
Несолодке ванільне мигдальне молоко
Натуральний смак вершкового масла
Звичайний, знежирений грецький йогурт
Рідкий екстракт стевії

Інструкції

Примітки до рецептів

Я розрахував факти харчування для рецепту пирога з арахісовим маслом від Pioneer Woman разом із моїм рецептом здорового арахісового пирога. Я був повністю здивований тим, наскільки збалансованим у поживному відношенні був мій рецепт, я серйозно очікував, що в ньому буде набагато більше калорій і жиру, знаючи, яким насиченим і арахісовим здобним він на смак. Але це було не єдиним моїм сюрпризом ... Я був абсолютно жахливий, коли побачив марку харчування Pioneer Woman.

Її рецепт - це все-таки калорійна/жирова-/транс-жирова/цукрова бомба. А якщо серйозно, то у крихітній 1/12 скибочці її пирога 450 калорій, 29 г жиру (а крім того, він містить смертельні трансжири), плюс 26 г цукру. Мене це бентежить. Жоден інгредієнт цього пирога не є здоровим, збалансованим або поживним ... це просто сумно 🙁

Щоб мені стало легше, я випию шматочок пирога… негайно повернусь!

PHEW! Гаразд, мені зараз краще. Життя чудове. Ви коли-небудь здогадаєтесь, подивившись на це, що цей пиріг з арахісовим маслом не містить цукру, з низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом клітковини, високим вмістом білка та глютену ?! Це схоже на те, що я описую щось на зразок брокколі та курки на пару, але запевняю вас, цей пиріг не має нічого подібного до нудних овочів чи сухих і пересмажених курчат o

Приблизно через тиждень після приготування пирога моя сім’я попросила його зробити ще раз. Я маю на увазі, це не дивно, тому що той пиріг був по-чертовски смачним. Це було чудово. І вживання. І арахісове здобне. Мені шкода, якщо мій мозок насправді недостатньо функціонує, щоб скласти зв’язне речення, арахісове масло мені на думку. Очевидно, настала кома з арахісовим маслом.