Рецепт курячих крилець Кето - смажений на сковороді хрусткий часник

Спільний доступ - це турбота!

Наш рецепт курячих крилець Кето - чудове джерело жиру, простий і смажений на сковороді для тих, хто не має фритюрниці.

Немає потреби в хлібній крихті або будь-якому іншому високовуглеводному покритті, оскільки смаження курячих крил з жиром на сковороді при середньому та сильному вогні створює чітку шкірку.

Свіжий лимонний клин справді перевершує ці курячі крильця часникового кето.

Кето часник курячі крильця рецепт смажений на сковороді

Якщо ви бажаєте скористатися фритюрницею, перегляньте наші смачні крила Keto Buffalo Wings, які чудово поєднуються з нашою заправкою з сиру Фета.

Цей рецепт робить 4 порції часникових курячих крилець кето. Ми любимо насолоджуватися своїми крилами просто самостійно або за допомогою нашого простого салату з низьким вмістом вуглеводів.

Інгредієнти курячих крилець Кето Часник

2 фунти (приблизно 10 штук) курячих крилець, нарізаних крильцями та барабанами
1 чайна ложка часникового порошку
½ чайна ложка солі
½ чайна ложка перцю
3 унції лою
Лимонні клинки, служити

Як зробити курячі крильця з часникового кето

Курячі крильця Кето - смажений на сковороді хрусткий часник

Інгредієнти

10 курячих крилець
1 чайна ложка часникового порошку
1/2 чайної ложки Сіль
1/2 чайної ложки перцю
3 унції жиру
лимонні клинки для подачі

Інструкції

Примітки

Харчування

Смажені на паніровці курячі крильця в салі або сала, щоб зробити їх додатковим кето

Приготування курячих крил на лозі або салі не тільки надає їм чудовий смак, але ці чисті тваринні жири ідеально підходять для кето-дієти. Детальніше ви можете прочитати в нашій статті найкращі олії для смаження.

І жир, і сало можна процідити, зберігати в холодильнику і використовувати багаторазово.

Ми використовуємо його для більшості наших рецептів курячих крилець кето. Як тільки він починає пахнути, пора його викинути.

Чи є курячі крильця з низьким вмістом вуглеводів та кето?

Курячі крильця - найжирніша частина курки, вони мають хороше співвідношення білка до жиру і дуже кето. Коли їх готують у жирі з жирним зануренням, вони чудово підходять для кето.

Смаження на сковороді на салі або салі - чудовий спосіб отримати смак смаженої курятини, не потребуючи фритюрниці.

Якщо ви хочете зробити більшу партію рецептів курячих крил Кето, відрегулюйте суми на картці вище.