kelliworley.com

Зареєстрований дієтолог, консультант з питань схуднення та харчування у Бомонті, штат Техас

підрахунку

Завдяки сотням програм для підрахунку калорій на вибір, ви можете легко перевантажитись або витратити свій час на не дуже корисні. Я знаю, що ви там були. Або це заплутано у використанні, дані неправильні, або вас відволікає реклама. За ці роки я використовував стільки різних програм для підрахунку калорій зі своїми клієнтами, і ніколи не був задоволений на 100%. Це поки я не виявив Nutritionix Track. Я почав користуватися цим додатком зі своїми клієнтами, і дотепер вони, і я люблю його.

Ось що ми любимо в цьому:

  • Легка та приваблива панель інструментів та щоденник
  • Кілька способів додати свою щоденну їжу: завантажити зображення, здійснити пошук у базі даних, додати власні продукти, відсканувати штрих-код пакунку або скористатися «вікном вільної форми».
  • Він пропонує унікальну функцію, яку я ще ніде не бачив. Опція "вільна форма" дозволяє вам говорити щоденник і за допомогою передових технологій він точно визначає, що ви їли. Просто потрібно хвилину, щоб записати всю свою їжу! (Перегляньте відео нижче, щоб побачити, як це працює.)
  • Якщо ви намагаєтеся НЕ думати про калорії, варіант зображення - чудовий спосіб записати їжу, не турбуючись про харчування.
  • Ви можете додати власні рецепти.
  • Він відстежує вашу вагу, споживання рідини та фізичні вправи.
  • Ви можете пов’язати його з популярними фітнес-трекерами, такими як Fitbit та HealthKit.
  • Показує макро- та мікроелементи.
  • Без реклами.
  • Ви можете зв’язати свій щоденник зі своїм дієтологом (я!), І я можу переглядати ваші продукти з комп’ютера.

Один із моїх клієнтів сказав: «Моєю улюбленою функцією є вікно Freeform. Набагато легше записати свою їжу, а не вводити її ".

Ви коли-небудь ставили перед собою фінансові цілі, наприклад, виплатити машину чи зберегти на відпустку? Б'юся об заклад, перше, що ви зробили, це зрозуміти, скільки грошей вам потрібно, щоб заощадити, а потім склали план, щоб заощадити ці гроші. Частина цього плану, ймовірно, включала складання бюджету. Яке відношення це має до харчування? Все! Якщо у вас є мета здоров’я, ви повинні знати, як туди дістатися. І те, що ви покладете в рот, рухатиме вас до цілі або від неї. Ось чому я рекомендую підраховувати калорії, особливо з Нутрітіонікс додаток.

Перегляньте відео, щоб побачити його в дії.

Щоб отримати більше додатків, які я рекомендую, перегляньте мій БЕЗКОШТОВНИЙ посібник: 25 найкращих додатків для оптимального здоров'я

Клацніть тут, щоб завантажити