Повідомлення Сінді Кроуфорд в Instagram - це ода для того, щоб стати креативними під час тренувань

Ми згадали, що їй 53?

Деякі знаменитості кидають виклик процесам старіння завдяки своїй сяючій шкірі та підтягнутим тілам. І однією з тих зірок, яка ніколи не виглядала краще у 53 роки, є Сінді Кроуфорд. Супермодель нітрохи не загальмувала за свої п’ять прекрасних десятиліть життя - і вона перейшла в Instagram, щоб показати нам, як вона зберігає це молодечне сяйво.

Звичайно, Кроуфорд був благословенний добрими генами, але зірка регулярно відвідує тренажерний зал і докладає зусиль, щоб у своєму віці залишатися у формі, здоровою та міцною. Ось найкращі моменти Сінді Кроуфорд в Instagram, які змусять вас якомога швидше потрапити в спортзал.

1. Вона тренується вранці

Хоча деякі воліють вечір випити піт, Кроуфорд - людина AM, коли справа доходить до фізичних вправ. "Прокинься і потренуйся!" вона написала в підписі до цього допису в Instagram. Завершивши це вранці, ви можете витратити решту дня з високим вмістом ендорфінів і без турбот про те, щоб витратити час на тренажерний зал.

2. Вона не виправдовується на вихідних

Навіть після нічного прогулянки з дівчатами, ви знайдете Сінді в тренажерному залі в суботу вранці. У цьому дописі модель стискає дві гантелі з лазерним фокусом і пише в підписі: "Відправляючи вихідні прямо з суботнього ранкового тренування 💪🏼"

3. Вона використовує персонального тренера

Багато знаменитостей, такі як Холлі Беррі та Дженніфер Гарнер, користуються особистими тренерами, і Сінді не стала винятком. Модель опублікувала кілька тренувань із тренером Лос-Анджелеса Сарою Перлою.

4. Вона підходить до творчості під час тренувань

Незважаючи на гантелі позаду неї, Кроуфорд опублікував це веселе відео, як вона присідає, тримаючи тренера Перлу. "Тренер присідає!" - написала вона в підписі. Думаю, це один із способів зробити тренування веселішим!

5. Вона так виглядає у спортзалі

Добре, але як вона виглядає такою бездоганною під час тренувань? Кроуфорд, яка має власну лінію догляду за шкірою під назвою «Значуща краса», практично сяє в цьому селфі-тренажерному залі без макіяжу.

6. Вона отримує своє кардіо

Незважаючи на те, що вона швидко набирає ваги або користується лавочкою, Кроуфорд обов’язково вводить кардіотренажери навіть у сезон відпусток. "Віджимання в одній останній зарядці з @ sarahperla1 перед святами! #Nomagicpill", - написала вона в підписі до цього допису від грудня минулого року.

7. Вона виносить тренування на вулицю

На пляжі на палубі свого будинку в Малібу, супермодель заспокоює гурти опору. "#lifeisaworkout" вона написала в підписі, дотримуючись бічних стрибків на корточках.

8. Вона тримає руки та серцевину міцними

Той, хто використовував м'яч BOSU, знає, наскільки важко вони можуть бути, але найкращим чином. Тут Сінді сидить на м'ячі, піднявши ноги вгору і стиснувши серцевину, коли вона крутиться з боку в бік, тримаючи в руках медичний м'яч. Ой.

9. Вона займається барвистими легінсами

Добре виглядати, почуватись добре, я не помиляюся ?! Сінді робить цю жорстку вправу для ніг схожою на торт, крім того, ми одержимі її яскраво-рожевими легінсами.

10. Вона пам’ятає, що прагне досягти рівноваги

Між моделюванням, володінням фірмою краси та вихованням двох прекрасних дітей, Кроуфорд з перших вуст знає, наскільки складним може бути часом знайти баланс у житті. Хоча зірка зазвичай знаходить час для стискання під час тренування, її фіолетовий килимок для йоги з нанесеним написом "Це все про рівновагу" нагадує їй, що важливо просто лягти під сонцем і просто дихати.

Будьте в курсі останніх науково-підтверджених новин про здоров’я, фітнес та харчування, підписавшись на бюлетень Prevention.com тут. Для додаткового задоволення слідкуйте за нами далі Instagram.

Журнали Hearst

Для роботи з цією мобільною версією нашого сайту Hearst та треті сторони використовують файли cookie та подібні технології („файли cookie“). Файли cookie використовуються для аналітики та вимірювання. Файли cookie також використовуються для розробки та обслуговування цільових оголошень і для подібних цілей ("Рекламні файли cookie на основі інтересів"). Hearst обробляє персональні дані, отримані за допомогою файлів cookie, як описано в Повідомленні про конфіденційність журналів Hearst, опублікованому на нашому сайті. Якщо ви не згодні з рекламними файлами cookie на основі інтересів, натисніть тут. Щоб дати згоду на використання таких файлів cookie, натисніть Прийняти нижче.