Національний день мастурбації 2020: Як мастурбувати, щоб спалити більше калорій? Способи використовувати свій найслабший ритуал самообслуговування для схуднення

Коли ви рухаєтеся пальцями вниз, чи замислювалися ви коли-небудь: скільки калорій ви спалюєте? Звичайно, ви важко дихаєте, але при цьому ви також спалюєте калорії. Читайте далі, щоб дізнатись, як мастурбація допомагає вам схуднути.

Ви плануєте вийти зі себе сьогодні ввечері? Добре тобі! Мастурбація може бути найзахоплюючим ритуалом самообслуговування, який допоможе вам розслабитися, налаштуватися на своє тіло та отримати задоволення. Але коли ви рухаєтеся руками вниз пальцями або іграшкою, чи замислювалися ви коли-небудь: скільки калорій ви спалюєте? Звичайно, ви важко дихаєте, але в процесі ви також спалюєте калорії. Читайте далі, щоб дізнатись, як мастурбація допомагає вам схуднути.

Скільки калорій ви спалюєте, мастурбуючи?

Оскільки досліджень на цю тему не проводилось, точна кількість калорій, які ви спалюєте під час мастурбації, досі невідома. Однак, при проникненні сексу ви можете спалити в середньому колосальних 69 калорій, наводить на думку дослідження, опубліковане в журналі PLOS One. Національний день мастурбації 2020: від накидання на подушку до безперервного руху, ось парові способи забезпечити вам найсильніший оргазм кожного разу, коли ви мастурбуєте!

Оскільки для мастурбації потрібно менше рухів тіла, ніж для сексу, ви також спалите менше калорій на сольному занятті. Коли ви мастурбуєте, ви, мабуть, просто валяєтесь, користуючись рукою або вібратором, на відміну від сексу, коли ви стрибаєте з положення в положення або стрибаєте з ліжка на підлогу і назад. Національний день мастурбації 2020: Що трапляється з вашим тілом, коли ви мастурбуєте кожен день свого життя? Ці ефекти стимуляції клітора здивують вас!

Як слід мастурбувати, щоб спалити більше калорій?

Мастурбація насправді не є видом олімпійського калібру, головним чином, коли ви зосереджуєтесь лише на тому, щоб вийти з себе. Щоб спалити більше калорій під час мастурбації, вам потрібно збільшити частоту серцевих скорочень протягом тривалого періоду. Зробіть свої рухи більш енергійними і дражте себе, перш ніж почати натирати клітор. Просто зосередження на оргазмі не призведе до того, що пульс почнеться до рівня, на якому ви почнете спалювати калорії. Фантазії під час мастурбації: божевільні, гарячі, емоційні думки у чоловіків та жінок під час самостимуляції.

Але, зрештою, мастурбація полягає у вивільненні ендорфінів та інших гормонів, що сприяють самопочуттю, тому продовжуйте це робити, не розглядаючи це як діяльність, що спалює калорії. Мастурбація також збільшує ваш кровообіг, так чому ж втрачати багато переваг?