Печиво для сніданку «Ранкова слава»

Печиво на сніданок? Це вірно! Наповнене поживними речовинами це печиво без додавання цукру робить чудовий сніданок або закуску перед тренуванням. Білок з пекану та насіння конопель допоможе вам бути повноцінним, а вуглеводи вівса та фруктів дадуть вам енергію, необхідну вашому організму для початку! Вони також наповнені клітковиною, яка допомагає довше залишатись ситою і забезпечує щасливий кишечник.

сніданок

Щоб приготувати більш ситну їжу або закуску, спробуйте поєднати печиво або два із звареним круто яйцем, простим грецьким йогуртом або горіховим маслом!

Печиво для сніданку «Ранкова слава»

Інгредієнти

  • 1 склянка «старомодного» прокату вівса
  • 1 склянка пюре стиглого банана
  • ½ чашка подрібненої моркви
  • ½ чашка подрібненого яблука (шкірка в комплекті)
  • ¼ чашка подрібненого пекану або будь-якого горіха, який ви віддаєте перевагу
  • ¼ чашка подрібненого несолодкого кокосового горіха
  • ¼ чашка родзинок
  • 1 чайна ложка кориці
  • 2 столові ложки насіння конопель

Інструкції

  1. Розігрійте духовку до 350 ° F. Застеліть деко пергаментним папером або силіконовим килимком.
  2. З’єднайте всі інгредієнти в мисці середнього розміру і добре перемішайте.
  3. Насипте нагріті совки суміші в розім’яне печиво, приблизно від ¼ до ⅓ склянки суміші на печиво.
  4. Випікайте від 12 до 14 хвилин або поки печиво не стане трохи твердим на дотик, але все ще ніжним.