Молитва про вибір здорової їжі

Секрет вибору здорової їжі полягає в тому, щоб додавати в молитві, щоб отримати Божу допомогу в процесі вибору. Ось кілька практичних стратегій, як правильно харчуватися.

1. Охопіть свою здатність добре вибирати

Я робив неправильний вибір їжі. Вибір здорової їжі - це саме те, що ... a вибір. Днями я мав повний намір схопити моркву, щоб щось хруснуло, але чіпси з коржиком заважали. Я знаю краще. І я знаю, що це просто. Кожного разу, коли я стикаюся з нездоровою їжею, у мене є три варіанти. Я можу або відійти від їжі, замінити щось інше, або почати спочатку.

Однак це непросто. Нелегко зробити, нелегко запам’ятати. Бог це знає і дає мені вихід, якщо я балуюся.

1 Коринтян 10:13 (NIV):

“Жодна спокуса не охопила вас, крім загального для людства. І Бог вірний; він не дасть вам спокуситися понад те, що ви можете винести. Але коли ви будете спокушатися, він також забезпечить вихід, щоб ви могли його витримати ".

З Богом біля мене - на всякий випадок, якщо я вчинив щось безладно, - пора це зробити змінити мій вибір. Як?

2. ВІДІЙТИ

я можу відійти від нездорової їжі, особливо коли я пригальмую, щоб зрозуміти, що я насправді не голодний.

Іноді я не можу.

Я все ще пам’ятаю час, коли я був з сім’єю в аркаді близько десяти років тому. Це був перший тиждень грудня, і ми побалували себе короткою відпусткою на пляжі. Проходячи через запилення снігу на пустельній набережній, ми виявили неонову вивіску «ВІДКРИТЕ», що блимає у своєму ритмі.

Після кількох ігор у повітряний хокей я передав нападника своєму чоловікові.

“Я хотів би зробити перерву. Можете трохи пограти з дітьми? "

Я пройшов через ряди розваг, керованих монетами. Море відеоігор, автоматів для пінболу та кранових кранів блимало і дзвонило мені. Вони були пильними та черствими, але обіцяли години насолоди.

Підійшовши до задньої стінки, я побачив торговий автомат. Там воно стояло у своїй величезній славі. Не міг зашкодити вітрині, так? Кілька десятків закусок, вишикуваних у свої слоти, чекали, поки їх скинуть у смітник нижче. Потрібно було лише кілька монет і поворот металевого стрижня, що утримував його на місці. На вибір були: чіпси, горіхи, кренделі, печиво, фруктові закуски та батончики. Я знав, що на день приготував кілька калорій, щоб пригостити. Наш далекий час був поблажливістю, тому я хотів потурати. Я визначився з шоколадною плиткою Hershey’s.

Я вставив чотири чверті, натиснув "H", потім "6" і чекав, поки машина відповість.

Машина з’їла мої гроші.

Цього дня я не їв цукерок. Слава Богу.

3. ЗАМІННИК

У цей вік варіантів здорового харчування завжди є можливість замінник щось здоровіше мого оригінального вибору. Сирна паличка без жиру замість скибочки піци. Чаша ягід замість M&S. Яблуко замість шматка яблучного пирога.

Нещодавно у відпустці в Мені я зайшов у невеличку кав’ярню, де було кілька сніданків на ходу. Корпус холодильника мав кілька незвичайних варіантів.

Слюнячись, я пару хвилин дивився на морквяний пиріг. Два вологих, щільних шару смачності з густими кулями глазурі з вершкового сиру між ними та зверху. Вивіска обіцяла «Найкращий домашній морквяний торт». я вірив.

Але поряд є йогурт Чобані. Справді? Чому б їм класти йогурт поруч з морквяним пирогом? Краще рішення було очевидним у всій його славетній ясності.

Це був один раз, коли я зробив здоровий вибір. Слава Богу.

4. ПОЧНІТЬ НАД

Однак багато днів вибір їжі є нездоровим. Миска з вершковим морозивом добре поєднується з телевізійним шоу, яке я дивлюся вночі. Або я візьму м’який крендель у міні-магазині разом з галлоном молока, який я набрав. Я замовлю фрі зі своїм бутербродом на обід, а не вибираю салат чи фрукти.

Це час, коли я пам’ятаю прощати себе і розпочати знову . Негайно. Чекати до наступного дня, щоб правильно харчуватися, або, можливо, сказати собі: "Я почекаю до наступного тижня", просто не працює.

Бог є знавцем негайного прощення. Мені також не потрібно чекати завтра. Слава Богу.

5. Моліться

Молитва на вибір здорової їжі: