Мої 90 днів без ікри та шампанського 12-тижневий журнал про їжу та втрату ваги: ​​120 сторінок, 6x9 дюймів

Це стильно Журнал про їжу та втрату ваги у вас є достатньо місця для запису всього, що ви їсте та п'єте під час їжі та перекусів, а також місця для накопичення всіх щоденних калорій. Ви також можете відстежувати щоденні фізичні вправи та споживання вітамінів або добавок. Крім того, у вас є додаткові сторінки для створення нотаток

ікри

Особливості:

цей 12-тижневий журнал про їжу та схуднення дозволяє вам це стильно Журнал про їжу та втрату ваги у вас є достатньо місця для запису всього, що ви їсте та п'єте під час їжі та перекусів, а також місця для накопичення всіх щоденних калорій. Ви також можете відстежувати щоденні фізичні вправи та споживання вітамінів або добавок. Крім того, у вас є додаткові сторінки для створення нотаток

Особливості:

цей 12-тижневий журнал про втрату їжі та ваги дозволяє:

Легко фіксуйте споживання їжі.
Стежте за своєю щоденною вагою та годинами сну.
Слідкуйте за своєю щоденною активністю та вправами.
Встановіть свої фітнес-цілі та контролюйте свої перешкоди.
Контролюйте споживання вітамінів/добавок.
Зверніть увагу на свої думки та почуття.
Це великий розмір (6 х 9 дюймів), який можна носити в сумочці або сумці, і в той же час мати достатньо місця для запису всього необхідного.
. більше