Як приготувати імбирно-часниковий чай для імунітету та схуднення

Поради щодо схуднення: Імбир і часник - самі по собі дуже потужні трави; разом у формі імбирного та часникового чаю вони можуть плести магію.

Сушміта Сенгупта | Оновлено: 9 квітня 2020 р., 23:34 IST

Чай з імбиром і часником - відомий засіб для схуднення та імунітету.

Імбир ефективно сприяє травленню
Часник має протизапальні властивості
Імбирний чай є засобом від застуди, а також може допомогти у схудненні

Ми перебуваємо в розпалі загальнодержавної блокади, і це, мабуть, перший за багато років випадок, коли цілий світ пріоритетно ставився до здоров’я перед чимось іншим. Як ви вже знали, роман "Коронавірус" вразив мільйони людей по всьому світу, а нестабільна ситуація змусила багато країн оголосити про блокування. Все більше людей приділяють підвищену увагу тому, що вони їдять, і дотримуються найкращих гігієн. Імунітет визначається як збалансований стан, коли організм здатний боротися із збудниками хвороб. У нашій коморі часто є цілющі трави та спеції, які можуть творити чудеса для нашого імунітету. Візьміть, наприклад, імбир і часник; вони набагато більше, ніж просто ароматизатори для вашого каррі та рагу. Лікувальні властивості імбиру дуже популярні в Аюрведе; він вважається традиційним засобом від нетравлення шлунку, нудоти та здуття живота. З іншого боку, часник славиться своїми протизапальними та противірусними властивостями. Вони обидва дуже сильнодіючі трави самі по собі; разом вони можуть ткати магію, особливо коли мова йде про імунітет та управління вагою. Імбирний часниковий чай - чудова ідея для підвищення імунітету та допомоги у схудненні.

Трав'яний чай заспокійливий і часто дуже ефективний для полегшення дискомфорту, викликаного холодом, закладеністю носа та болем у горлі. Ви можете пити трав’яний чай щодня, але якщо симптоми постійні, найкраще проконсультуватися з лікарем або фахівцем. Заварювання імбирного та часникового чаю, мабуть, одна з найкращих ідей, щоб насолодитися їхнім добром разом:

Для імунітету:

Згідно з книгою "Цілюща їжа" видавництва "ДК" імбирні "леткі олії мають протизапальні властивості, подібні до НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати), що робить його чудовим засобом від грипу, головного болю та болю при менструації . Це також може зменшити споживання ліків при остеоартрозі ".
Часник має високий вміст сульфуру, який допомагає боротися з інфекціями. Він славиться своїми противірусними та антипаразитарними властивостями, які допомагають полегшити симптоми застуди та кашлю. Однак хворим на астму недоцільно вживати багато часнику.

Імбирно-часниковий чай для схуднення:

Імбир дуже ефективно підтримує вашу травну систему в хорошій формі. Імбир допомагає оздоровити кишечник, пришвидшує рух їжі по шлунково-кишковому тракту, зменшує здуття живота і спазми, а також дуже корисний для припливу травного соку. Гарне травлення є ключовим фактором для схуднення.
Часник також може творити чудеса для травлення, а також корисний для виведення токсинів. Часник може допомогти пожвавити ваш метаболізм природним шляхом. Також відомо, що він пригнічує апетит. Дослідження, опубліковане в Journal of Nutrition, натякало на зв'язок між часником та спалюванням жиру.

Як приготувати імбирно-часниковий чай:

1. Візьміть каструлю з гарячою водою (додайте приблизно склянку води). Тепер додайте невеликий шматок імбиру (переконайтеся, що він очищений і промитий).
2. Потім додати 1 чайну ложку подрібненого часнику; далі додайте половину чайної ложки чорного перцю і дайте йому настоятися протягом 5 хвилин.
3. Зняти з вогню, процідити в чашці, додати половину чайної ложки меду для смаку і насолоджуватися!

(Цей вміст, включаючи поради, містить лише загальну інформацію. Він жодним чином не замінює кваліфіковану медичну думку. Завжди звертайтесь до фахівця або до власного лікаря для отримання додаткової інформації. NDTV не несе відповідальності за цю інформацію.)

Про Сушміту Сенгупту Поділяючись сильною схильністю до їжі, Сушміта любить все добре, сирне та жирне. Інші улюблені заняття, окрім обговорення їжі, включають читання, перегляд фільмів та перегляд непотрібних телевізійних шоу.